Sex er bra for forbrenningen.
Regelmessig elskov kan senke kroppens kolesterolnivå.
Å ha sex kan dempe leddsmerter og hodepine.
Sex styrker muskulatur og beinbygning.
Sex er både hyggelig og sosialt, men det er faktisk flere årsaker til at du bør kose med partneren din enn å ha en trivelig stund.
1. Trening
Seksuell aktivitet er en form for fysisk trening. Har du sex tre ganger i uka forbrenner du 7500 kalorier i løpet av et år. Det tilsvarer 12 mil med jogging.
Ta testen: Hva vet du om forbrenning?
Maten som gir høy forbrenning
Slik kan du spare 75 000 kalorier
7 middager under 500 kalorier
2. Oksygenboost
Når du har sex blir pusten tyngre, og da øker nivået av oksygen i cellene. Det bidrar til at organer og vev fungerer bedre.
3. Sterkere bein og muskler
All fysisk aktivitet øker nivået av hormonet testosteron i kroppen. Det styrker muskulatur og beinbygning.
Testosteron gir deg lyst
Styrketrening gir deg sterkere skjelett
4. Lavere kolesterol
Regelmessig elskov kan senke kroppens kolesterolnivå, og øke mengden av det gode kolesterolet i forhold til det dårlige.
Slik kutter du kolesterolet
5. Smertestillende
Å ha sex kan dempe leddsmerter og hodepine. Hormoner som frigjøres når du er seksuelt opphisset eller får orgasme kan også øke smerteterskelen.
Slik løser du opp spenningshodepine
6. Stressdempende
Fordi kroppen slapper av etter sex kan akten bidra til å dempe stress.
Ta testen: Hvor stresset er du?
Stress deg ned
17 råd mot tidsklemma
Hjemmestress verre enn jobbstress
7. Holder dere sammen
Når du mottar kjærtegn øker nivået av et hormon kalt oksytocin i kroppen, og det har vist seg å være sentralt for at mennesker knytter seg til hverandre. Dermed øker også sjansen for at dere ønsker å ha mer sex med hverandre.
8. Øker hormonproduksjonen
Regelmessig sex kan øke forekomsten av det kvinnelige kjønnshormonet østrogen i kroppen. Det er bra for kvinners hjertehelse, og hjelper til med å holde vevet i underlivet sunt og fuktig.
LES OGSÅ:
50 feil kvinner gjør i senga
50 feil menn gjør i senga
Den store sex-guiden
Dette tenner menn på
Slik tenner du ham
Best sex med partner
Ta testen: Hvor bra er sexlivet deres?
Ta testen: Hvilken sextype er du?
Kilde: Men's Health
