Vi blir tykke fordi vi rett og slett ikke vet hvordan vi skal gå ned i vekt. Det kommer fram i en ny studie publisert i australske Cosmopolitan.
5000 kvinner mellom 18 og 34 år deltok, og det viste seg at hele 42 prosent mener de er overvektige eller lider av fedme.
Resten av studien er også tyngende lesning:
1. Halvparten sa at om de fikk endre på én ting i livet, så ville det bli kroppen.
Farvel til «styggedager»
Kroppsglade kvinner spiser sunnere
2. Ti prosent er så deppa over kroppen sin at de gladelig bytter fire år av livet mot en slankere kropp.
Modellene knuser selvtilliten
Slik når du slankemålet
3. Kvinner i dag veier i gjennomsnitt mer enn for ti år siden, og nesten 20 prosent av de australske kvinnene lider av fedme.
Diett-guiden
4. Kvinner generelt har dårlige helsevaner; 37 prosent hopper over frokosten.
Ukeplan for et sunnere liv
5. Mer enn en av fem tyr til kaffe for å holde seg våkne.
Koffein-kick for kjendisene
6. Halvparten spiser ikke frukt daglig.
Drikk 5 om dagen
7. Hver fjerde kvinne trener bare en gang i måneden, eller sjeldnere.
Gode treningstips fra KKs treningsekspert Jill:
Slik blir du fast i fisken
12 gode grunner til å trene
Jills 10 beste treningstips
Maten som gir høy forbrenning
Ta testen: Hva vet du om trening?
8. Sju prosent av kvinnene svarte at de hadde brukt kokain eller amfetamin for å gå ned i vekt.
10 slanketips som virker
Spis deg smart
9. En av ti hopper heller over et måltid enn å droppe alkohol, som jo inneholder mange kalorier.
Vi drikker mer øl enn jucie
Vær bevisst - spis deg sunn
10. Og sist, men ikke minst: En av seks kvinner foretrekker sjokolade framfor sex.
Fri deg fra søtsuget
Maten som gir deg lyst
8 grunner til at sex er sunt
LES OGSÅ:
Blir du tykk av vennene dine?
12 grunner til å trene
10 tips til karbokutt
30 minutter er nok
Hot hverdag
Spis som stjernene
