Slanker
du deg skrukkete?

Tynn, men rynkete, kan bli resultatet hvis du stadig går opp og ned i vekt. Slik unngår du det.
Del saken: Del saken pa Nettby Tips en venn om denne saken

Det finnes ingen vei utenom, du blir eldre. Etter hver som årene går blir huden tynnere.

  • Få strålende hud livet ut
  • Går du i hudfella?
  • 5 hud-hemmeligheter

  • Skader hudvevet


    Det er mange faktorer som bidrar til aldringen av huden; røyking og overdreven soling er blant verstingene. Det mange kanskje ikke er klar over er at jojo-slanking også bidrar til skrukkete hud. Går du hyppig opp og ned i vekt kan det skade hudvevet.

    Huden blir stadig strukket når du går opp i vekt, og skal trekke seg sammen når du går ned i vekt.
    Etter hver går dette utover elastisiteten i huden. Det blir vanskeligere for hver gang å finne tilbake til den minste størrelsen. Resultatet er slapp og rynkete hud.

  • Stjernenes syke sultekurer
  • Ta testen: Er du en slankehysteriker?

  • DETTE BØR DU GJØRE:


    Heller enn å fortsette runddansen med tap og seiere over kiloene, bør du tenke langsiktig i forhold til hvor mye du vil veie. Legg en god plan for trening og kosthold, og følg den.
    Prøv gjerne dette supre opplegget, laget av våre kostholds- og treningseksperter.

    Ekspertene anbefaler ikke å gå ned mer enn en halv kilo i uken. Skjer vekttapet raskere er risikoen langt større for å legge på seg igjen etter endt slankekur - ofte ender man også opp med å bli enda tyngre enn man var i utgangspunktet.

  • Ta testen: du slanke deg?
  • Verst å være tjukk i hodet

  • DETTE BØR DU SPISE:


    Ifølge denne studien publisert tidsskriftet Journal of the American College of Nutrition har kostholdet mye å si for hvor rynkete vi blir. Noen matsorter kan motvirke hudens aldring.

    Her ser du hvilken mat du bør spise jevnlig, og hvilke næringsstoffer den inneholder som er bra for huden:
    MatvarerNæringsstoffer
    Spinat, bladsalat, gulrøtter, squash og søtpoteterVitamin A (karotenoider)
    Tomater og pepperfruktVitamin C
    Papaya, mango og melonVitamin A (karotenoider)
    Appelsin og grapefruktVitamin C
    Frokostblandinger og brødmat med fullkornB-vitaminer, vitamin D, sink og selen
    Nøtter og solsikkefrøVitamin E og sink
    Laks og tunfiskVitamin D og E, kalsium, omega 3-fettsyrer, selen og protein
    Vegetabilsk oljeVitamin D og E
    Lett- og skummet melkVitamin A (retinol), kalsium, sink og selen
    EggVitamin A (retinol), vitamin E og B, samt sink
    Belgfrukter og bønnerB-vitaminer og sink

    Les mer om: ned i vekt, slanking, hud, forhold, mat, røyking


    Les flere saker om hudpleie på kk.no:
    x
    x

    Enten

    Logg deg på

    Send inn knapp
     Husk meg 

    Er du ikke registrert?




    Registrerte deltakere forplikter seg til å følge debattreglene.

    Eller

    Ønsker du å skrive uten å logge på, ber vi deg fylle ut sikkerhetssjekken:

    Send inn knapp
    x
    Registrer deg som bruker på KK.no
    Skjermnavn:
    Passord:
    E-postadresse:
    Registrer deg som bruker knapp ( glem det )
    (vi vil ikke oppgi eller dele ut e-postadressen din)

    Diskutér denne artikkelen

    Button for add comment
    Vis alle svar Endre rekkefølgen
    Laster data..
    Laster debatt, vennligst vent..

    Diskutér denne artikkelen

    Innleggstittel
    knapp for å registrere innlegg
    Du er ikke logget på. Logg på
    Pålogget som    Min profil   Logg ut
    Avbryt [ x ]

    Svar på innlegg

    Innleggstittel
    knapp for å registrere innlegg
    Du er ikke logget på. Logg på
    Pålogget som    Min profil   Logg ut
     

    Gratis hver uke!


    Følg KK på Facebook

    Gir været deg en god eller dårlig hårdag?

    Oslo 15°C
    Trondheim 12°C
    Stavanger 15°C
    Bergen 17°C
    Tromsø 9°C

      Søk blant 50.000 steder



    Teller