16 helse-grunner til å ha sex
Få vite hvorfor det er så bra for deg.
Kjæresten din vil nok ikke klage på regelmessig sex. I tillegg gir det ham bedre hjertehelse og mindre fare for kreft.
Sex er ikke bare godt i seg selv. Det følger også med mange gode «bivirkninger», ifølge kvinnemagasinet Womens Health.
Her har du hele 16 gode grunner til å ha sex.
1. For hjertet hans
Menn som har sex tre eller flere ganger i uken halverer faren for hjerteinfarkt og hjerneslag, viser en studie ved Queens University i Belfast.
2. For økt forbrenning
Synes du det er kjedelig å trene? Her har du i alle fall en morsom mosjonsform.
En halvtime med sex forbrenner nemlig hele 200 kalorier, ifølge Womens Health.
3. For god søvn
Sensuell massasje etterfulgt av litt horisontal pardans utløser endorfiner – biokjemiske signalstoffer som påvirker viljen til å sove.
4. For sterkt immunforsvar
Å ha sex en eller to ganger i uken bedrer immunforsvaret med 30 prosent, viser en undersøkelse ved Wilkes University i Pennsylvania.
5. For sunne tenner
Beskytt perleraden med oralsex. Sæd inneholder både sink, kalsium og andre mineraler som kan hindre tannråte. (Riktignok bare i små mengder, men hvem er det som teller?)
6. For færre toalettbesøk
Mange kvinner sliter med at de ofte må på do. Sex styrker bekkenmuskulaturen som støtter livmoren og blæren, og gir deg derfor også bedre urinkontroll.
7. For godt humør
Sex gjør deg gladere enn penger, ifølge en studie ved det nasjonale byrået for økonomisk forskning i USA. Et ekteskap med regelmessig sex gjorde folk like lykkelige som en lønnsforhøyelse på 100 000 dollar.
8. For regelmessig menstruasjon
Kvinner som har sex minst én gang ukentlig har mer regelmessige menstruasjonsperioder enn de som kun har samleie én gang i måneden, ifølge forskere ved universitetene Columbia og Stanford i USA.
9. For nervene
Sex kan gjøre deg mindre stresset og irritabel. Berøring roer nemlig nervene, forteller helseleder Evelyn Resh ved Canyon Ranch Spa i Massachussets.
10. For økt seksuallyst
Jo oftere du har sex, jo mer lyst har du også. Dette skyldes at produksjonen av testosteron holder seg på et jevnere nivå. Kjønnshormonet regulerer seksuallysten hos både kvinner og menn.
11. For eksperimentering
La dine hemmelige drømmer og fantasier komme til live – i senga.
12. For bedre selvtillitt
Når du har det bra i senga, og partneren er fornøyd, vil du også føle deg mer selvsikker på andre områder, ifølge sexterapeut Sandor Gardos.
13. Mot smerter
Rett etter en intens orgasme er du praktisk talt proppfull av oksytocin, et hormon som får livmormusklene til å trekke seg sammen. Dette utløser endorfiner som blant annet har en smertedempende effekt.
14. Mot stress og spenning
Er du skikkelig forbanna? Spar stemmen og ha sex istedenfor. Det er en super måte å få ut litt damp på.
15. Mot kreft
Jo oftere kjæresten din har utløsning, desto mindre er faren for prostatakreft, viser en undersøkelse publisert i fagtidsskriftet Journal of the American Medical Association.
16. Mot alderdom
Et aktivt sexliv kan bremse aldringsprosessen. Det skriver nevrofysiolog David Weeks i boken Secrets of the Superyoung.
Bli KK-abonnent! Få 10 nr av KK for kun kr 299,- Bestill her
annonse
Les flere saker om sex på kk.no:
Gode, gamle slagere og nye, friske innspill. Her er tipsene som alltid funker.
Orgasmedagen har ti-års jubileum, og det er da ingen grunn til ikke å feire den?
x
x
Registrer deg som bruker på KK.no
Mote
Skjønnhet
Interiør
Helse
Trening
Kosthold
Sex & samliv
KK TV
Gratis hver uke!
Siste fra kk.no
Gir været deg en god eller dårlig hårdag?
Søk blant 50.000 steder
