Forskerne slår fast at sammenlignet med andre frokostalternativer gir kornblandinger:
mer fiber
mer jern
mer sink
mer folsyre
mindre fett
mindre sukker
mindre kolesterol
Fremmer sunnere vaner
Resultatene viser også at frokostblandinger går hånd i hånd med sunne vaner, melder Telegraph.
Deltakere som spiser kornblandinger til frokost får i seg mer fiber, men mindre fett gjennom dagen og er dessuten generelt mer aktive.
Undersøkelsen støtter dermed tidligere forskning som viser at barn som spiser frokost har et bedre kosthold, lavere BMI, beveger seg mer og har en bedre livskvalitet enn andre unger.