Kveldsmat eller dessert
Forslag til hva du kan spise som kveldsmat eller dessert.
1. 2 knekkebrød med magert pålegg + te
2. 1 yoghurt naturell eller lett yoghurt med 2 ss kornblanding og litt rosiner
3. 1 smoothie
4. Fruktsalat med kesam
5. 1 appelsin i biter, 1 yoghurt naturell, 1 ts honning, 5 hakkede nøtter
6. 1 brødskive med pålegg (se forslag under frokost)
7. 1 håndfull nøtter og tørket frukt
8. 1 kopp kakao
9. 2 skåler med grønnsakssuppe
10. 1 varmt ostesmørbrød + te
11. Grønnsaker og dipp laget med kesam eller yoghurt naturell
Flere alternativer og oppskrifter finner du på Melk.no.
Frokost (6 alternativer + tips for pålegg)
Lunsj (6 alternativer)
Middag (tips)
Mellommåltid (forslag til hva du kan spise)
Snacks du kan fråtse i
Kampen mot søtsuget
Jeanette Roedes beste råd mot søtsuget
2. 1 yoghurt naturell eller lett yoghurt med 2 ss kornblanding og litt rosiner
3. 1 smoothie
4. Fruktsalat med kesam
5. 1 appelsin i biter, 1 yoghurt naturell, 1 ts honning, 5 hakkede nøtter
6. 1 brødskive med pålegg (se forslag under frokost)
7. 1 håndfull nøtter og tørket frukt
8. 1 kopp kakao
9. 2 skåler med grønnsakssuppe
10. 1 varmt ostesmørbrød + te
11. Grønnsaker og dipp laget med kesam eller yoghurt naturell
Flere alternativer og oppskrifter finner du på Melk.no.
Se også:
Les mer på KK.no
Annonse
Les flere saker om kosthold på kk.no:
Franske kvinner lurer nemlig seg selv på en gunstig måte. Sjekk hvordan.
Velg blant disse salte, søte og sunne godsakene. Nytes med god samvittighet!
x
x
Registrer deg som bruker på KK.no
Mote
Skjønnhet
Interiør
Helse
Trening
Kosthold
Sex & samliv
KK TV
Gratis hver uke!
Følg KK på Facebook
Siste fra kk.no
Gir været deg en god eller dårlig hårdag?
Søk blant 50.000 steder
