Ta deg tid til denne raske «før sex»-sjekken, så slipper du at partneren din får seg en ubehagelig overraskelse eller tre.

Nakentriks du bør kunne

1. Munnen din

God munnhygiene er første bud, og nei – det holder ikke med tyggis alene. Puss tennene dine, bruk tannpirker eller tanntrpåd dersom du ikke får bort alle matrestene, børst tunga også og avslutt med munnskyllevannn.

Obs om munnhygiene!
En tørr munn kan forsterke dårlig ånde, mens spytt motvirker og kamuflerer fordi spyttet inneholder naturlige antibakterielle stoffer og vasker også vekk matrester. Det er derfor det kan fungerer å suge på en sukkerfri mintpastill eller tygge tyggegummi rett før du hopper til køys.

Unngå dårlig ånde

2. Hendene dine

Hvordan hendene ser ut og kjennes ut er sterkt undervurdert. Ingen liker å bli befølt av hender med ru håndflatter eller skitne negler.

10 trinn til vakre negler

3. Underlivet ditt

Svette og lo er bare noe av det partneren din neppe vil sette pris på at kjønnet ditt er omsluttet av. Har du ikke tid til å ta en dusj først, vask deg med en varm klut med mild såpe på. Til sist, rens såperestene vekk med vann og tørk deg lett.

Obs for kvinner!
For ikke å ødelegge skjedens naturlige rensesystem (utflod), bør hun vaske seg med intime hygienesåper (Laktacyd, Dr. Greve eller lignende). Skjeden skal ikke vaskes innvendig.

Obs for menn!
Under forhuden er det varmt og mørkt, og bakterier trives godt der. Derfor bør han trekke forhuden godt tilbake og skylle med rent vann, evt. bruke mild såpe når han dusjer.

God hygiene gir mer oralsex

4. Bakenden din

Enten du er en spesielt eventyrlysten kvinne eller ikke, regn med at han er det. Igjen, vask deg godt bak med varmt vann og såpe.

Obs om analhygiene!
Det viktigste er at du har en fornuftig hygiene med regelmessig, men ikke for hyppig vask. Bruk mild såpe uten parfyme. Vask morgen og kveld, helst uten klut, bruk dusj, bidet eller evt. sittebad ca. 10 min. med lunkent vann og sur såpe som Lactacyd. Unngå gnikking og gnuing med tørt papir, anvend mykt toalettpapir og vask deg gjerne etter hver avføring.

Kunsten å gå bakveien

5. Føttene dine

Skitne og tørre føtter er ikke spesielt ålreit å være til sengs med. Klipp neglene, vask og skubb dem.

Få perfekte sommerføtter

Bli KK-abonnent! Få 10 nr av KK for kun kr 299,-  Bestill her

Trenger du noe
finner du det her

Ansvarlig redaktør og administrerende direktør: Petter Danbolt
Stedfortredende ansvarlig redaktør og COO: Terje Johansen     
Redaktør kk.no: Ine Thereze Gransæter      Utgavesjef: Linda Helgesen Aslaksen
BESØKSADRESSE: Stenersgt 2-8, 0184 Oslo      Postadresse: Postboks 1169 Sentrum, 0107 Oslo
Telefon: Redaksjon: 21 30 10 00    Abonnement: 21 30 12 40      Annonsesalg: 40 60 20 00       E-post: nettredaksjonen@kk.no
Tips oss     Teknisk feil?    Om KK     Jobb i KK     Redaksjonen     Bli abonnent     Annonsering     Forhandlerliste