En ny studie viser at overvekt forverrer livskvaliteten like mye som røyking. Det er forskere ved Columbia University og The City College of New York som står bak denne analysen, ifølge
Medline Plus.
LES OGSÅ:
- Fet mat gjør deg sultnere
Fra 1993 til 2008 analyserte de helsedata som omfattet mer enn 3,5 millioner mennesker. Undersøkelsen viste at antall år med dårlig livskvalitet som følge av fedme er like mange, eller flere, enn antall år med dårlig livskvalitet som følge av røyking.
Blir sykere av fedme
Det er dessuten større risiko for å bli syk av fedme enn av røyk, men midlertid er det større risiko for å dø av røyk enn av fedme.
LES OGSÅ:
Motedietter gjør deg feitere
- Selv om levealder og livskvalitet har økt, kan det tyde på at dødeligheten i framtiden vil øke på grunn av fedmeepedemien, skriver forskerne i sin rapport.
Ikke for sent å snu
Ønsker du å gå ned i vekt i 2010? Ikke gi opp håpet - det kan være lettere enn du tror. Ifølge Ina Garthe, KKs trenings- og kostholdsekspert, kan nemlig de små endringene gjøre store underverker.
Sjekk ut hennes ti ekspertråd her!
Er du usikker på om du trenger å gå ned i vekt?
Test deg selv her
Det er ikke bare endringer i matveien som er nøkkelen til en sunnere kropp. Trening hjelper selvsagt også! En annen fordel er at når du trener får du
mindre lyst på røyk, så der kan du slå to fluer i en smekk dersom du vil røykfri
og gå ned i vekt.
