Er du lei av
jojo-slanking, stadige skippertak - både når det gjelder hverdag og helse, trøtthet, stress, manglende overskudd, skrantende forhold og/eller bråkete barn?
Sur sukkerjunkie
Danske Ninka-Bernadette Mauritson mener å ha løsningen på det hele. Hun er journalist, forfatter, motivator og sertifisert life-coach fra
mindjuice.dk.
Hun beskriver seg selv som tidligere tykk, sur
sukkerjunkie med appelsinhud, forstoppelse og depresjon. Så gikk hun ned 20 kilo, fant opp «den kjernesunne metoden» og endret livet sitt totalt.
Her kan du lese mer om metoden, hva den går ut på og hva du kan forvente deg.
«Back to basic»
Sammen med mannen sin Morten Mauritson og ernæringsterapeut Thorbjörg Hafsteinsdottir har Ninka-B. Mauritson skrevet bøkene
«Kjernesunn familie. Slik gjør du det!» og
«Kjernesunn mat», begge utgitt på Cappelen Damm forlag.
Mauritson holdt nylig workshop i Oslo, der norske kvinner kunne lære om metoden hennes. Hun lever nå av å spre budskapet sitt.
- Hvorfor har du hatt slik suksess med opplegget ditt?
Ninka-Bernadette Mauritson sier hele hennes liv ble forandret da hun endret kostholdet sitt. (Foto:www.kernesundfamilie.dk)
- Jeg tror det må være fordi det samler verdier mange har savnet lenge: Familie, natur, «back to basic», rett og slett. Metoden er ingen «quick fix». Det handler om å endre livsstilen sin, flytte tilbake til kroppen sin.
Tre tips for et lettere liv:
- Dine tre beste tips for en lettere livsstil?
Mauritson nøler ikke et sekund:
1. Spis etter din stoffskiftetype. Folk er forskjellige, og den samme maten kan virke ulikt inn på oss.
2. Lev en måned uten melk og gluten før du introduserer det tilbake til kostholdet. Da ser du om du egentlig tåler det.
3. Sitt 5-10 minutter med øynene lukket hver dag. Da merker du hvordan du egentlig har det.
