Hva er vel bedre enn en å slafse i seg burger eller pizza etter en lang og fuktig bytur? Svar: Tannpuss og skjønnhetssøvn, i hvert fall hvis du vil det beste for tennene dine.
Danske forskere har nemlig funnet ut at nattmat skader tennene - uansett hvilken mat du spiser, ifølge
BBC News.
LES OGSÅ:
Perfekte tenner uten tannbørste
Har ikke nok spytt
Forskerne ved universitetet i København undersøkte undersøkte 2217 danskers medisinske historie, og kom fram til at midnatt-snacks økte sjansene for tannløshet.
De mener at dette skyldes endringer i spyttet, som har en tendens til å tørke opp i løpet av natten. Det er nemlig viktig å ha nok spytt i munnen for å kunne fjerne eventuelle matrester.
LES OGSÅ:
Spis deg til et vakkert smil
Mistet flere tenner
Åtte prosent av de 2217 deltakerne, altså 173 personer, kunne klassifiseres som nattspisere. Dette innebærer blant annet at de får i seg en fjerdedel eller mer av sitt daglige kaloriinntak i løpet av kvelden eller natten. Minst to ganger i uken våkner de opp for å spise litt på natten.
Alle deltakerne ble fulgt i seks år, og forskerne fant ut at nattspiserne mistet flere tenner enn de andre. Dette til tross for at de regnet med andre faktorer som alder, røyking og forbruk av sukker og karbohydrater.
LES OGSÅ:
Tren mens du pusser tennene
Puss tennene FØR frokost
Norske tenner
smuldrer bort og den store stygge ulven er småspising.
Knut Meyer, tannlege og spesialist i tannkjøttsykdommer, har uttalt følgende til VG Nett:
- Det er fornuftig å legge den første tannpussen før frokost i stedet for etter. Mye av det vi spiser og drikker, er sure matbestanddeler som bløter opp tannoverflaten. Når vi pusser rett etter frokost, sliter pussen mer på tennene. Det er viktig å pusse grundig før vi legger oss om kvelden, for da dannes det mest bakteriebelegg på tennene.
Les mer om saken på
Dinside Helse.
