Er du som
Carrie i «
Sex og Singelliv» og føler deg naken uten høye hæler og går med det så ofte du kan? Det bør du helst unngå, i hvert fall hvis du er gravid.
Nå advarer britiske fotleger gravide mot å gå i høye hæler, ifølge
BBC
Les også: Disse skoene er helsefarlige
Slik skor gravide seg
Den britiske foreningen for fotleger og fotpleiere har spurt 1000 kvinner om hva slags sko de bruker under graviditeten.
66 prosent brukte regelmessig
flip flops, 53 prosent brukte
ballerinasko, 32 prosent brukte
høye hæler, mens 30 prosent foretrakk å bruke
Uggs.
Men ingen av disse er egnet for en daglig slitasje i svangerskapet. Årsak? De gir ikke føttene den nødvendige støtten de trenger, mener fotpleier Lorraine Jones.
Slik skor stjernene seg:
Vonde føtter
Det er lite som tyder på at kvinnene går i disse skoene fordi de er behagelig å ha på seg. Syv av ti kvinner innrømmer nemlig at de har problemer med føttene under svangerskapet.
37 prosent sliter med hovne ankler, 45 prosent sliter med hovne føtter, mens 16 prosent sliter med akilles- og hælsmerter.
Les også: Derfor bør du velge hæler
Utsatt for belastningsskader
- Vektøkning og hormonelle forandringer i svangerskapet har stor innvirkning på kroppen. Produksjonen av hormonet relaxin øker i eggstokkene, hvilket gjør at muskler og sener blir myke og strekkes ut. Dette gjør føttene mer utsatt for ankel- og leddbåndbelastninger på daglig basis, sier Lorraine Jones.
Hun forteller videre at feil sko kan føre til et ekstra press på leddene, som allerede er under press, og dette kan resultere i en rekke fot-, ben- og ryggproblemer. Det kan i tillegg øke sannsynligheten for å
falle.
Les også: Dette lurer gravide på
Litt hæl er bra
Men hva slags sko bør du velge, da?
Ifølge Jones bør kvinner som regel bruke sko med tre centimeters hæl, siden gravide står litt mer foroverlent og skyver vekten lengre fram i føttene. Slike sko kan hjelpe dem med å lindre ubehag.
Hva med å prøve
disse?
