Abonner på kk | Vil du bli ny?

Kollektivtransport er bra for helsa og for lommeboka, skriver telegraph.co.uk. Å bytte fra bil til offentlige transportmidler kan ifølge en ny studie hjelpe deg å gå ned i vekt.

Å ta toget, trikken, banen eller bussen istedet for bilen øker den fysiske aktiviteten så mye at et gjennomsnittlig menneske mister tre kilo på ett år, selv om de ikke skulle hatt tid til å trene mer enn den gåturen de fikk på vei til og fra trikken.

Trikketrim

Via to undersøkelser i USA samlet forskerne data før og etter byggingen av et trikkesystem i Charlotte i North Carolina, og fant ut at over tid vil bruken av trikkesystemet føre til lavere BMI hos pendlerne. Trikkebrukere hadde 81 prosent mindre sannsynlighet for å bli overvektige.

Les også: Tren helt gratis
Les også: Trening for tiltaksløse

Bruk bylandskapet

- Bylandskapet kan enten begrense eller legge til rette for fysisk aktivitet. Å få forståelse for hvordan man lettere kan oppmuntre befolkningen til å bruke lokalmiljøet til fysisk aktivitet, gir et håp om at vi kan bekjempe utbredelsen av fedme, sier doktor John MacDonald ved universitetet i Pennsylvania.

Studien er publisert i American Journal of Preventive Medicine, og oppfordrer det offentlige til å investere i flere trikkesystemer for å få folk til å gå mer.
- Resultatet kan være en lettere befolkning med bedre helse, sier MacDonald.

Ansvarlig redaktør og administrerende direktør: Petter Danbolt
Stedfortredende ansvarlig redaktør og COO: Terje Johansen     
Redaktør kk.no: Ine Thereze Gransæter      Utgavesjef: Linda Helgesen Aslaksen
BESØKSADRESSE: Stenersgt 2-8, 0184 Oslo      Postadresse: Postboks 1169 Sentrum, 0107 Oslo
Telefon: Redaksjon: 21 30 10 00    Abonnement: 21 30 12 40      Annonsesalg: 40 60 20 00       E-post: nettredaksjonen@kk.no
Tips oss     Teknisk feil?    Om KK     Jobb i KK     Redaksjonen     Bli abonnent     Annonsering     Forhandlerliste