Skranten emalje og syreskader på tennene er i ferd med å bli den største faren for tannhelsen vår.
Hyppig brusdrikking får med rette mye av skylda, men det er slett ikke bare sukkerbrus som tærer på tennene dine.
Juice, kaffe, te, vin og andre alkoholholdige forfriskninger er også ødeleggende for tanngarden. Problemet er det høye syreinnholdet i disse drikkene.
Les også:
Dette ødelegger tennene dine
Smådrikking er verst
Tannemaljen går nemlig i oppløsning når den stadig utsettes for pH-verdier under 4,5.
Drikker som inneholder sitronsyre er verst. Sitronsyren angriper kalsiumet i tennene som går i oppløsning og lett vaskes bort.
Spyttet i munnen er kroppens forsvar mot syreangrep, men utsettes tennene for stadig syreangrep, bryter det naturlige forsvaret sammen, skriver Heidi Lindland på
Lommelegen.no.
I likhet med brus og lettbrus inneholder juice mye syre, enten den er med sukker eller ikke. Tannemaljen tåler som sagt ikke stadige syreangrep, og stadig smådrikking er verst.
Det beste er derfor å drikke opp alt på én gang, i stedet for å ta mange småslurker over lang tid.
Tannekspertene anbefaler at leskedrikker og juice drikkes kun i forbindelse med måltider, og at forbruket totalt reduseres.
Her er løsningen
Daily Mails «huslege» Manrina Rhode lanserer en løsning for deg som synes det er vanskelig å kutte ned på juice, brus, vin og annen god drikke.
- Bruk sugerør! skriver hun i sin
artikkel om tannhelse.
Da unngår du at de syresterke drikkene siles mellom tennene dine og forårsaker skader. Pass også på å vente minst en halvtime etter at du har drukket brus, juice og liknende før du pusser tennene.
Emaljen tåler lite i minuttene etter at den er blitt «syrebadet».
La også være å skylle tennene når du har pusset.
