Orgasme, klimaks, utløsning, nå toppen, å komme, det går...
Kjær tilstand har mange benevnelser. Det som imidlertid er sikkert er at mange ønsker å oppnå denne tilstanden.
LES OGSÅ:
6 uker til bedre sex
EKSPERTEN: Peder Kjøs er spesialist i klinisk voksenpsykologi og svarer leserne om sex og kjærlighet på KK.no. (Foto:Astrid Waller)
Peder Kjøs, sex- og samlivsekspert i KK.no, får stadig henvendelser fra kvinner som ikke helt får det til, enten de er alene, eller de er i et parforhold.
Og Peder er rett mann å spørre. Her har vi sammenfattet orgasmerådene han ga
da han holdt nettmøte sist.
Om du ønsker å oppnå orgasme alene:
- Jeg vil sterkt anbefale onani, sier Peder. Og her er tipsene for hvordan den kan blir mest mulig vellykket
Sørg for at du har god tid og ikke blir forstyrret, ha det godt og varmt, slapp av og bare la tankene flyte.
Så begynner du å ta på deg selv, på brystene og de ytre kjønnsleppene først, til du kjenner at du blir opphisset.
Det fungerer selvfølgelig best hvis du er opphisset allerede, hvis du har lest eller sett noe inspirerende, eller hvis du har en eller annen seksuell fantasi.
Uansett: Ikke gå for fort fram, ikke gå rett på klitoris, ikke press ett eller annet inn i skjeden, men bruk tid til å bli skikkelig klar.
Mange liker ikke å berøre klitoris direkte i det hele tatt, de synes det blir for intenst, men det kjenner du best selv.
Bruk myke, forsiktige bevegelser, og gjerne en vibrator, hvis du har.
LES OGSÅ: Stor test av sexleketøy
Poenget med å onanere - bortsett fra at det er godt, selvfølgelig - er å bli kjent med sin egen kropp og sin egen tenning, og finne ut hva slags stimulering som fungerer for akkurat deg.
Når du får taket på det kan du begynne å overføre det du har lært til «ordentlig» sex.
Lykke til!
Om du ønsker å oppnå orgasme med en partner:
Den enkleste løsningen er å bruke hånden for å selv stimulere klitoris under samleie. Det er i hvert fall veldig vanlig å gjøre det sånn, selv om få snakker om det, påpeker Peder. - Les for eksempel «Lady Chatterleys elsker» fra 1928, oppfordrer han.
Men hvis du ikke vil bruke hånden kan det være lurt at kjæresten din endrer teknikken sin litt. Hovedpoenget er da å få mest mulig stimulering av klitoris.
Klitoris stimuleres lite hvis han støter inn og ut i lange tak. Det er bedre at han kommer helt inn i deg og så gjør små bevegelser med underlivet, slik at beinet over penis gnir mot klitoris og ytre kjønnslepper.
Med slike små bevegelser er det også ofte lettere for mannen å holde på lenger før han får orgasme, og tidsfaktoren kan være viktig, siden kvinner bruker mer tid enn menn på å få orgasme.
Som du skjønner er det lettest å få til slik «gnukkesex» i misjonærstillingen. Kanskje ikke så spennende, men det er ikke uten grunn at dette er en god gammel favoritt.
LES OGSÅ: Her er orgasmestillingen
Når det gjelder oralsex foreslår Peder at du forklarer kjæresten hvor de gode områdene dine er. Veldig mange menn har mye svakere anatomikunnskaper enn de selv vet.
