Arr er noe de fleste av oss vil oppleve å få i løpet av livet - om det er etter et sår, fordi du har klemt litt for hardt på en kvise, fordi du har
gjennomgått en operasjon/inngrep, eller fjernet
en føflekk.
Ifølge ekspertene på
Lommelegen.no (Lommelegen.no er i likhet med KK.no eid av Aller Internett) er arr kroppens måte å reparere seg på etter skade eller betennelse i huden. Og det er helt naturlig at
arrdannelser kommer, som følge av de ovenfornevnte tingene.
Ønsker du å unngå mindre pene og svært synlige arrdannelser i huden din (særlig etter mindre skrubbsår, føflekker som er fjernet, eller kviser) er det imidlertid et par ting du bør være obs på.
Og for at et arr skal bli så pent som mulig er det flere faktorer som spiller inn.
For det første har unge personer en tendens til å få større arr enn eldre. I tillegg kan sårinfeksjon gjøre det verre. Derfor er det også viktig at du behandler sårene riktig i tiden etter at du har skadet deg.
LES OGSÅ:
Ti myter om hudpleie
Hold sår rene og fuktige
Når det gjelder mindre sår og skrubbsår, er det først og fremst viktig at du holder såret rent og litt fuktig for at det skal gro godt.
Ifølge hudlege Ole Martin Rørdam, som jobber på hudavdelingen ved St. Olavs Hospital og privat i Trondheim (
Dermatologi.no – ekstern lenke), er det nemlig en myte at sår gror bedre hvis det danner seg en hard skorpe.
- Sår gror best hvis de er rene og litt fuktige. Man kan få kjøpt et spesielt plaster på apoteket som heter Mepilex som sørger for at det er riktig fuktighet på sårene, sier han til KK.no:
- Hvis såret er litt betent kan man bruke en bakteriedrepende krem, som for eksempel Brulidine.
Dersom du har gjennomgått en operasjon, eller fjernet en føflekk der du har måttet sy, kan det være lurt å bruke en stiv papirtape, som holder såret «på plass».
- Hvis man har blitt operert, kan det også være lurt å bruke en stiv papirtape, slik som Micropore, over arret i fire til seks uker etter at stingene er fjernet. Det vil gi støtte til huden og hindre at arret sprekker opp, forklarer Rørdram.
LES OGSÅ:
Hemmeligheten bak fin hud
Ikke klem og plukk på kviser
Kviser på kropp og ansikt
kan også danne arr i huden, særlig hvis du har en tendens til å klemme og styre veldig i et forsøk på å
få bort kvisen.
- Når det gjelder
arrdannelser på grunn av kviser, er nok det beste å oppsøke lege/hudlege slik at man får behandling og unngår arr, sier Rørdam:
- Noen har en tendens til å plukke og klemme for mye, det kan gi mer arr. Det er lettere å forebygge arr enn å behandle det. Skal man klemme på kviser bør hender være rene, negler korte og man bør vaske huden med klorhexidinspirt. Hvis det ikke kommer noe ut av kvisen, så bør du ikke fortsette å klemme.
Ifølge ekspertene på
Lommelegen.no kan man ikke si noe om det endelige resultatet av et sår eller operasjonsarr før det har gått ett år.
I tiden etter skaden setter nemlig kroppen inn sine reparasjonsprosesser, og huden «modelleres» ut og jevner seg ut med tiden. Lokalisering har også mye å si. Man har nemlig en tendens til å få større arr der huden er tykk, slik som på armer, rygg og bryst.
Har du gode erfaringer med behandling av arr? Legg gjerne til en kommentar i debattfeltet!
LES OGSÅ:
Slik tar du knekken på kvisene
Unngå sol i tre til seks måneder
En annen ting man bør være veldig obs på dersom man ønsker penere arr, er å
unngå sol en god stund etter at såret har grodd.
- Du bør vente med sol til huden ser normal ut. Det vil ofte bety minst tre til seks måneder, sier Rørdam til KK.no.
Solbeskyttelse over arr er spesielt viktig den første tiden etter at såret har grodd. Så hvis
du skal til syden i vinter, eller har planer om å være mye utendørs (solen begynner nemlig å ta allerede i februar/mars), kan det være lurt å bruke ekstra solkrem (gjelder spesielt i ansiktet nå i vinter).
Ifølge hudlege Kjetil Guldbakke, som er en av ekspertene på Lommelegen.no, er nemlig arr spesielt følsomme for ultrafiolette stråler (UVA og UVB).
- Det er større risiko for å få pigmentforandringer i arr hvis de blir utsatt for sollys rett etter for eksempel en operasjon, og således er det fordelaktig å beskytte seg mot solen i månedene etter en operasjon. Det samme gjelder dype skrubbsår. Ved overfladiske skrubbsår er dette mindre viktig. Den Amerikanske organisasjonen for hudleger (AAD) anbefaler solfaktor 15 eller høyere de første månedene over nye arr hvis man er i sollys, har Guldbakke uttalt.
LES OGSÅ:
Føflekker holder deg ung
Plaster og solkrem
Soler du arret kan det også bli mørkere og det vil ta lengre tid før det blekes, derfor kan også et dekkende plaster over såret være en idé.
- Ett lag med plaster er gjerne nok. Det fungerer som sun-block. Det er ikke så nøye hva slags tape du bruker, men bruk gjerne en som er vannfast. En brun tape vil også synes mindre, har Rørdam uttalt:
- Hvis det er strekk på huden er det også en fordel å ha plaster/tape over for å avlaste litt av strekket og hindre at arret blir bredt.
LES OGSÅ:
Ikke sol deg på ettermiddagen
Andre behandlingsmetoder
Du bør altså dekke til arret (unngå sol) i minst tre til seks måneder etter at det har grodd, og så lenge det har farge blå/rødt.
Som nevnt vil det også ta minst ett år før arret er «helet», og dersom du fortsatt synes arret er stygt finnes det også andre behandlingsmetoder, som for eksempel laser.
- Skulle det etter ett år mot enhver formodning ikke ha blitt så pent som du ønsker, så er da heller ikke «siste ord sagt».
Da vil du ha muligheten til å få korrigert på et arr av en plastikkirurg eller hudlege, om det skulle være nødvendig. Dette vil din fastlege kunne henvise deg til, har Dr. Brynjulf Barexstein, allmennlege og ekspert på Lommelegen.no, tidligere uttalt.
Mer info om arr og behandling finner du på Dermatologi.no (ekstern lenke) og Lommelegen.no.
LES OGSÅ:
Her er hudens verste fiender
Noe du lurer på? Spør KK.no
Hvordan kan jeg gjøre de trange, nye skoene mine mer komfortable? Hvordan legger jeg sminke som varer hele dagen? Når er det best å trene - før eller etter middag?
Har du også et spørsmål om klær, sminke, kosthold eller trening?
Send det til spor@kk.no, og vi vil finne det ut for deg.
LES OGSÅ:
Kaffe er bra for huden 
