Det er visse ting du bør unngå å putte i munnen etter at du har bleket tennene dine.
Rødvin og soyasaus kan gjøre at innsatsen var forgjeves, ifølge
msn.com/health.
– Mange som har bleket tennene med suksess hos tannlegen eller hjemme, har én felles bekymring. Hvordan skal man holde tennene så hvite?, sier doktor Raymond Garrison, professor ved Wake Forest Baptist Department of Dentistry.
– Vi vet at det er
mat som faktisk bidrar til å holde tennene hvite, og faktisk kan det gjøre at man ikke trenger å bruke tid og penger på å gjenta behandlingen.
LES OGSÅ:
Derfor blir tennene dine gule
Spis sprøtt
Harde frukter og grønnsaker som epler, sukkererter, blomkål, gulrot og selleri bidrar til å rense tennene når du tygger. De gir også mer spyttproduksjon, som nøytraliserer syrer og beskytter tennene dine, ifølge kilden.
Melkeprodukter, spesielt de med mye
kalsium hjelper også til å holde tennene skinnende. Det samme gjelder ost. Melkesyren hjelper mot nedbrytning av tannemaljen.
Farget frukt
Det du burde unngå eller begrense, er inntak av mat og drikke som misfarger tennene, som tobakk, brus, rød og hvit vin, blåbær og soyasaus. Tranebær, bjørnebær, kirsebær, druer, granatepler og annen farget frukt kan også ha samme effekt. Det gjelder også juice og matvarer som består av mye farget frukt, som fruktpaier.
LES OGSÅ:
KK.no testet tannbleking. Se hvordan det gikk.
Bleking kan skade
Tannbleking er en effektiv metode for å få hvitere tenner, men du kan etter behandling oppleve at tennene dine er mer sensitive. For mange behandlinger kan føre til varig skade, for eksempel slitasje på emaljen.
Husk at du også kan få hvitere tenner på helt naturlig vis.
Garrison anbefaler at du konsulterer med en tannlege før du bleker tennene dine hjemme på badet.
