Det er snart ikke grenser for hvor mange positive egenskaper grønn te har.
Forskning har vist at den varme drikken
holder kolesterolet i sjakk, den kan
forebygge hjerteproblemer og til og med
holde deg slank.
Faktisk har du bare godt av å
erstatte vannet du drikker med grønn te.
En svær, japansk studie som omfattet 14 000 mennesker viser nå at grønn te kan bidra til å holde deg sprek - lenge.
Bedre kropp og et mer sosialt liv
Studien pågikk i tre år og er publisert i American Journal of Clinical Nutrition. Her ble det klart at eldre mennesker som drakk
grønn te hver dag var ved langt bedre helse og hadde langt færre funksjonsproblemer enn de som droppet den grønne drikken.
Te-drikkerne fikk sjeldnere vansker som kan komme med alderen, som for eksempel trøbbel med å kle på seg eller ta et bad. De var rett og slett mer førlige i kroppen.
Og jo mer grønn te - jo bedre.
De som drakk fem kopper hver dag hadde hele 30 prosent lavere risiko for å få en stiv og lite førlig kropp i alderdommen.
De som drakk tre-fire kopper reduserte risikoen med 25 prosent.
Grønn te-elskerne var også mer sosiale og tilbrakte mer tid med familie og venner, sammenlignet med de som ikke drakk te - kanskje nettopp fordi de var sprekere.
Både svart og
grønn te inneholder konsenterte doser av en type
antioksidanter som har positiv effekt på kroppen.
Teen trenger ikke være varm for å gi positiv effekt. Sjekk denne deilige oppskriften på iste.
Grønn iste med mynte
1 potte frisk mynte
2 ss grønn te
1 liter kokende vann
2 lime
isbiter
I en tekanne legge du mynteblader, te og limeskiver. Hell over kokende vann og la det trekke i 5–10 minutter. Sil av, avkjøl og hell over i glass. Pynt med skiver av lime. (Her kan det tenkes at de fleste ønsker seg et innslag av de mest utskjelte karbohydratene. Nemlig sukkeret. Hvis du ønsker det, ha i sukker eller honning sammen med det varme vannet).
