Mange tusen damer er i gang med oppladningen til den store løpefesten. For mange er KK-mila det store målet som gjør motivasjonen enklere.
LES OGSÅ:
Løping er den beste treningsformen
For at det blir en skikkelig løpefest, er helt sikkert! Det gir et skikkelig kick å løpe sammen med andre løpeglade damer.
Her kan du melde deg på KK-mila 2013!
(Spørsmål om KK-mila? Sjekk ut FAQ nederst på siden)
Og her har du KK-lesernes egen spilleliste, KK-mila, på Spotify:
Høstens store happening i 2012 gikk av stabelen 15. september - en helt fantastisk solskinnsdag med flere tusen damer som stilte til start, og konferansier
Else Kåss Furuseth i toppslag.
Av de 3000 deltakerne var alt fra City Maid, Hjemmehjelpen og Sparebanken Sør representert. Løperne kom fra hele landet, svært mange hadde satt av hele helgen til arrangementet. Tidligere «Paradise Hotel»-vinner, Petter Pilgaard, hadde iført seg smoking i anledning dagen, og serverte musserende etter målgang.
Se hvor gøy det var i bildene og videoen lenger nede på siden! Og les mer om KK-Mila 2012 her.
LES OGSÅ:
Viktig å gi seg selv en belønning
Puljestart
- Nå er det tredje gang vi arrangerer KK-mila, og vi satser på en enda større gjeng løpeglade damer i år, etter to år med kjempesuksess, sier sjefredaktør Gjyri Helen Werp.
Hun garanterer køfri løping i den idylliske løypa, med skikkelig organisert puljestart.
- I år har vi skilt de to distansene, med start 5 km kl. 14.00 og 10 km kl. 15.00, nettopp for å slippe kø i starten, sier Werp.
- På grunn av ombygging av Bryggetorget, blkir startområdet og der alt skjer i år bak Aker Brygge ved Tjuvholmen. Der rigger vi oss til for en skikkelig løpefest - det er bare å følge skiltene. Nå er det ikke mange ukene igjen, og jeg gleder meg som en unge!
Se flere bilder fra KK-mila 2012 her:
Hun har selv løpt KK-mila med hele familien hvert år, og har følgende råd til deg som skal løpe for første gang:
- Ha det gøy! Og ikke gå for hardt ut. Det er lett å la seg rive med av stemningen, men husk at du skal holde hele løypa!
Dette vil du oppleve:
Få med deg søsteren din, kusinen din, venninnene dine og kollegene dine. Sjekk hva dere vil oppleve:
Løpe 10 eller 5 km med start på Aker brygge i Oslo
Start 5 km kl. 14 og start 10 km kl. 14.10
Shopping med GODE TILBUD
Velfylt goodiebag
Et glass med sprudlende forfriskning når du kommer i mål
MELD DEG PÅ HER!
Priser: Abonnent 300,- / Ikke abonnent 370,-
NB! Bindende påmelding!
Vi gjør oppmerksom på at en del av informasjonen i forbindelse med KK-Mila vil
skje på mobil. Du vil i forkant og på selve arrangement kunne motta sms fra KK
og våre utvalgte samarbeidspartnere.
Se video fra KK-mila 2012 her:
(foto: Espen Solli)
Her får du et kom i form-opplegg som trenings- og kostholdsekspert Ina Garthe tidligere har
skreddersydd nettopp for deg:
Kom i form til KK-mila:
Del 1 - Motivasjon
Del 2 - Utstyr
Del 3 - Skadeforebygging
Del 4 - Kosthold
Del 5 - Treningsprogram
Kom i løpeform på åtte uker
Se bilder av deltakerne på KKs facebookside.
Se hvor gøy det var i 2011!
FAQ om KK-mila
Q: Jeg har meldt meg på KK-mila, og under påmeldingen sa jeg ja takk til å bestille treningsklær. Når kan jeg forvente å motta disse??
A:På hjemmesiden for påmelding vil du finne informasjon om dette: Klærne hentes når du henter startnummer. Alle klær hentes med startnummer og blir dessverre ikke tilsendt før løpet. Utlevering av startnummer: Bak Aker Brygge v/Tjuvholmen i Filipstadveien 6. september kl.11-19 og 7. september kl. 9-12.
Q: Jeg meldte meg på KK-mila, men har siden hatt en operasjon/blitt syk/skal reise bort/kan ikke delta likevel. Er det mulig å få tilbake pengene?
A: Vi tilbakebetaler dessverre ikke beløp for KK Mila, da denne påmeldingen er bindende. Du kan fortsatt endre kontaktinfo på denne linken og gi den bort/selge den til en venninne.
Q: Jeg vil gjerne melde på datteren min sammen med meg. Har dere noen aldersgrense?
A: Vi har ingen aldersgrense på løpet, og har hatt deltakere ned i 13-årsalderen, som har løpt med sine foreldre. Vi vil opplyse om at det serveres champagne etter løpet, men det er kun de over 18 år som får bonger, som rives av og leveres til de som serverer.
Q: Jeg er påmeldt, og vil gjerne bestille KK-mila the t-shirt, men finner ingen info om dette på nettsiden deres?
A: Den kan du enkelt bestille ved å logge inn der du meldte deg på, med innloggingen du har fått. Du kan når som helst gå inn her og bestille klær så lenge du er påmeldt løpet.
Q: Hvor og når henter jeg startnummeret?
A: Startnummer leveres ut bak Aker Brygge v/Tjuvholmen i Filipstadveien
6. september kl. 11-19 og 7. september kl. 9-12.
Q: Kan jeg hente startnummer for en venninne eller vice versa?
A: Det er mulig, ja. Startnummeret kan hentes av andre så sant de har med seg din kvittering for påmeldingen og din fullmakt. (Skriv at du godkjenner at x henter for deg, med underskrift).
Q: Kan jeg endre distansen?
A: Ja, det er kan du! Du kan endre distansen helt frem til løpet ved å logge deg inn og endre dette i påmeldingen din.
