Er du blant dem som nyter en kopp nytrukket te hver morgen? Da vet du
sikkert allerede at det er bra for helsa.
Tre kopper med grønn te om dagen er vist å senke risikoen for hjerteproblemer, og studier har vist at
grønn te er like sunt som å drikke vann.
Hvis du syns det er vanskelig å bytte ut kaffekoppen, skal du vite at en kopp te også kan fungere
for å gi liv til det trøtte trynet.
En ny studie viser at det finnes enda flere fordeler ved å drikke te. Blant annet kan Earl Grey bidra til at du går ned i vekt, senke kolesterolet og beskytter mot diabetes, skriver
Daily Mail (Ekstern lenke).
LES OGSÅ:
Den perfekte drikken til frokost
Reduserte kolesterolet med 39 prosent
Det er fruktekstrakten fra bergamottappelsin som gir Earl Grey den karakteristiske smaken, og en effekt som blant annet gjør at du kan gå ned i vekt, få lavere kolesterol og beskyttelse mot diabetes.
Bergamottappelsinen vokser ved Middelhavet, og ser ut til å gi flere av de samme effektene som statiner, et vanlig legemiddel
som benyttes mot åreforkalkning.
Frukten inneholder polyfenoler fra sitrusplanter som ser ut til å blokkere produksjonen av fett i blodet, styrke forbrenningen og sørge for at mindre kolesterol absorberes i magen.
- Bergamottappelsinen
inneholder større mengder polyfenoler enn noen annen sitrusfrukt. To av disse stoffene har en lignende funksjon som statiner, sier Vincenzo Mollace, professor i farmakologi ved Univeristetet i Cantanzaro, Italia.
Forskerne ved universitetet så nærmere på effekten hos 200 pasienter med et høyt nivå av blodfett, og resultatene viste at det dårlige kolesterolet ble redusert med 39 prosent, blodsukkeret ble redusert med 22 prosent og det gode kolesterolet økte med 41 prosent.
LES OGSÅ:
Te kan redusere risikoen for kreft
Kan hjelpe deg ned i vekt
I en separat studie ga en ledende kardiolog i Australia den samme ekstrakten til mer enn 700 pasienter. Noen av pasientene ville unngå bruk av statiner, mens andre pasienter ville redusere dosen.
Begge gruppene så en reduksjon av det skadelige kolesterolet, i tillegg til at de ble bedre beskyttet mot diabetes som
følge av reguleringen av blodsukkeret.
En annen fordel er at du kan gå ned i vekt. En av personene i studien som veide 165 kilo gikk ned omkring 12 kilo på én måned. Ettersom overvekt er koblet opp mot både diabetes, høyt kolesterol og høyt blodtrykk vil vektnedgang også ha en positiv effekt.
- Ekstrakt fra bergamottappelsinen er ikke like kraftig som statiner, så hvis du har hatt et hjerteinfarkt eller har høy genetisk risiko for å rammes av det bør du bruke statiner, men alle kan ikke bruke det og ekstrakten har en fordel ved at den senker blodsukkeret, sier Dr. Ross Walker fra Sykehuset i Sidney.
LES OGSÅ:
Dropp den siste suketten 
