Myter om hud, hår og helse er det mange av, og det er jo gjerne sånn at man begynner å tro på ting man hører ofte nok.
På
Oprah.com (ekstern lenke) har de nå tatt tak i fem av de vanligste skjønnhetsmytene, snakket med eksperter og fått det de mener er den virkelige sannheten.
Test deg selv - og finn ut om du har trodd på noen av disse mytene:
LES OGSÅ:
10 myter om hudpleie
SOLBESKYTTELSE: Du trenger det hele livet. Ikke tro at det allerede er for seint fordi du droppet det da du var ung. (Foto:Colourbox)
Myte 1
80 prosent av solskadene du pådrar deg gjennom hele livet, finner sted før du fyller 18 år.
En fersk studie viser at det bare er 23 prosent av UV-strålingen vi utsettes for gjennom hele livet som inntreffer før vi fyller 18, skriver nettsiden.
Innen du fyller 40, har du fått omtrent 46 prosent av UV-strålingen du vil få i livet.
– Ingen kan si at det er for sent, sier doktor Katie Rodan, hudlege ved Stanford Univserity School of Medicine.
– Du kan fortsatt forebygge solforårsaket aldring ved å bruke
solkrem, sier hun.
LES OGSÅ:
– Dropp solkrem de 10-20 første minuttene
MØRKE RINGER: De får du takke foreldrene dine for. Søvnen har lite med det å gjøre. (Foto:Colourbox)
Myte 2
Søvnmangel fører til mørke ringer under øynene
Mangel på søvn kan føre til mange plager, blant annet dårlig hukommelse og vektøkning. Men at det forårsaker mørke ringer under øynene – det er faktisk ikke sant.
Det er genene dine som er årsaken, skriver nettsiden.
LES OGSÅ:
Derfor får du mørke ringer
– Mørke ringer under øynene skyldes en konsentrasjon av blodårer under den veldig tynne huden under øynene, sier doktor David J. Leffell, hudlege ved Yale School of Medicine.
– De er bestemt av genene våre og forandrer seg ikke uansett hvor mye søvn vi får.
Likevel kan mangel på søvn føre til at det samler seg væske i området under øynene, noe som kan framhever mørkheten som allerede eksisterer der. Da er det godt å vite at man kan
sminke bort de mørke ringene.
LES OGSÅ:
Bli kvitt mørke ringer under øynene
Myte 3
Å sitte med bena i kors gir deg åreknuter.
Det er slett ikke sitting med bena i kors som gir deg
åreknuter. Får du disse uhumskhetene, skyldes det arv, graviditet eller at du tilbringer mye av tiden gående og stående.
– Å sitte med bena i kors medfører noe press på blodårene, men for at dette skal kunne gi deg åreknuter må du ha beina i kors tolv timer om dagen i mange måneder i strekk, sier hudlege Diane Berson.
LES OGSÅ:
De tre viktigste vannreglene
SJOKOLADE: Gir deg ikke kviser. (Foto:Getty Images/Hemera)
Myte 4
Fet mat og sjokolade gir deg kviser.
Du har kanskje hørt at dette er en myte før, men hvis du fortsatt tror det stemmer at
fet mat gir deg kviser, må du tro om igjen:
– Den eneste maten som kan forverre kvisete hud, er sushi og skalldyr, fordi den inneholder mye jod, som kan ha den effekten, sier Diane Berson, hudlege ved Weil Medical College of Cornell University i USA.
VANN: Selvsagt trenger du vann, men det gjør ikke at tørr hud blir hydrert. Da må det kremer til. (Foto:Getty Images)
Myte 5
Å drikke masse vann gir huden fuktighet.
Graden av fuktighet i huden din påvirkes av to ting:
1. Miljøet – lav luftfuktighet, vind og kulde.
2. Alderen – fettproduksjonen i huden avtar med åra.
Hvor mye vann du drikker, har med andre ord lite med saken å gjøre.
– Du kan bare tilføre huden fuktighet fra utsiden, sier hudlege Katie Rodan.
– Huden din er ingen plante som blomstrer opp om du drikker. Hvis du blir ekstremt dehydrert, vil nok huden din bli gusten, men du vil føle deg svak og svimmel lenge før det. Vannmangel påvirker hele kroppen, sier hun.
– Så lenge du drikker når du er tørst, vil kroppen din få i seg nok væske, sier Dennis Gross, hudlege ved New York University Medical Center i USA.
