Annonsebilag
- Lettere enn jeg trodde
Linneleen Skoli (28) spiste alt hun liker og gikk ned 18 kilo!
I september skal hun stå brud og nå kan hun velge og vrake i mange fine kjolefasonger. Det kjennes helt herlig for 28-åringen fra Vear utenfor Tønsberg.
Etter å ha strevd med vekten i flere år, begynte Linneleen på Roede Maxi-kurs i fjor sommer, et kurs som passer godt for alle som ønsker å gå ned mer enn 15-20 kilo.
- Jeg hadde prøvd mange ulike metoder for å gå ned i vekt, både piller, pulver og forskjellige dietter. Selv om jeg som regel gikk ned ett par kilo, gikk vekten alltid fort opp igjen, forteller hun.
Vanlig, god mat
Hun bestemte seg for prøve et Grete Roede-kurs. Det at Roede-metoden går ut på å spise vanlig mat, ble helt avgjørende for Linneleen.
- Det var viktig for meg at jeg kunne spise den samme maten som min samboer og min sønn (2). Etter at jeg hadde meldt meg på kurs, fridde min samboer til meg! Vi skal gifte oss 8. september i år. Frieriet ble en ekstra motivasjon til å gå ned noen kilo, smiler Linneleen.
Hun møtte spent opp på første kurskveld.
- Jeg var spesielt nervøs for å gå på vekten, for jeg hadde ikke veid meg på veldig lenge og syntes det var skummelt. Men jeg ble skikkelig motivert etter den første kurskvelden.
Ble petit
Allerede første uken begynte hun å trene igjen og kunne raskt konstatere at hun hadde gått ned 2 kilo. Ved kursslutt syv uker senere hadde hun gått ned hele 9 kg. Det var en stor seier for Linneleen!
Men målet var ikke nådd, så hun fortsatte med et nytt Roede kurs. Etter det tredje kurset stoppet vektnålen på 61 kilo..
- Jeg har gått fra å veie 79 til 61 kilo! Siden jeg ikke er så veldig høy, utgjør dette stor forskjell for meg. Nå har jeg begynt på "Hold vekten-kurset", for å lære å spise slik at jeg skal holde den nye vekten, forklarer Linneleen.
Aldri sulten
Slankeperioden ble ingen opplevelse. Tvert imot!
- Erfaringen min med Roede-metoden er faktisk at det var lettere enn jeg trodde. Selvfølgelig har det vært utfordringer underveis, men siden dette går ut på å spise maten du liker, har det ikke vært vanskelig å holde seg på rett kjøl.
Kunsten å spise riktig. Du skal aldri gå sulten mens du går på Roede-kurs.
- I starten strevet jeg faktisk litt med å få i meg alle kaloriene jeg skulle ha. Men med gode tips fra kurslederen gikk det bra. Jeg var veldig nøye på å veie all maten og jeg registrerte alle måltider i Roede-klubben - som er et fantastisk bra verktøy, understreker Linneleen.
Husk: Det er mye lettere å gå ned noen kilo sammen med andre.
- Roede-kurset passet veldig bra for meg fordi jeg spiser mat som jeg liker. Jeg har bare lært å spise riktig mengder! Det handler om å finne en god balanse, spise litt mer av det som er sunt, og litt mindre av det som ikke er så sunt. Og det fungerer utrolig bra, forsikrer Linneleen.
Ingen mirakelkurer
Strever du med vekten, holder det ikke å tenke kortsiktig.
- Det hjelper ikke bare med en 14-dagerskur. For å få til en varig vektreduksjon, må du endre livsstilen din.
Hun utdyper det slik:
- For å holde vekten nede må du finne et kosthold som du liker, og en hverdag du kan tenke seg å ha. Ikke bare mens du går på kurs, men også etterpå. Det er i hvert fall det som har funket for meg, sier Linneleen Skoli.
Etter å ha strevd med vekten i flere år, begynte Linneleen på Roede Maxi-kurs i fjor sommer, et kurs som passer godt for alle som ønsker å gå ned mer enn 15-20 kilo.
- Jeg hadde prøvd mange ulike metoder for å gå ned i vekt, både piller, pulver og forskjellige dietter. Selv om jeg som regel gikk ned ett par kilo, gikk vekten alltid fort opp igjen, forteller hun.
Vanlig, god mat
Hun bestemte seg for prøve et Grete Roede-kurs. Det at Roede-metoden går ut på å spise vanlig mat, ble helt avgjørende for Linneleen.
- Det var viktig for meg at jeg kunne spise den samme maten som min samboer og min sønn (2). Etter at jeg hadde meldt meg på kurs, fridde min samboer til meg! Vi skal gifte oss 8. september i år. Frieriet ble en ekstra motivasjon til å gå ned noen kilo, smiler Linneleen.
Hun møtte spent opp på første kurskveld.
- Jeg var spesielt nervøs for å gå på vekten, for jeg hadde ikke veid meg på veldig lenge og syntes det var skummelt. Men jeg ble skikkelig motivert etter den første kurskvelden.
Allerede første uken begynte hun å trene igjen og kunne raskt konstatere at hun hadde gått ned 2 kilo. Ved kursslutt syv uker senere hadde hun gått ned hele 9 kg. Det var en stor seier for Linneleen!
Men målet var ikke nådd, så hun fortsatte med et nytt Roede kurs. Etter det tredje kurset stoppet vektnålen på 61 kilo..
- Jeg har gått fra å veie 79 til 61 kilo! Siden jeg ikke er så veldig høy, utgjør dette stor forskjell for meg. Nå har jeg begynt på "Hold vekten-kurset", for å lære å spise slik at jeg skal holde den nye vekten, forklarer Linneleen.
Aldri sulten
Slankeperioden ble ingen opplevelse. Tvert imot!
- Erfaringen min med Roede-metoden er faktisk at det var lettere enn jeg trodde. Selvfølgelig har det vært utfordringer underveis, men siden dette går ut på å spise maten du liker, har det ikke vært vanskelig å holde seg på rett kjøl.
Kunsten å spise riktig. Du skal aldri gå sulten mens du går på Roede-kurs.
- I starten strevet jeg faktisk litt med å få i meg alle kaloriene jeg skulle ha. Men med gode tips fra kurslederen gikk det bra. Jeg var veldig nøye på å veie all maten og jeg registrerte alle måltider i Roede-klubben - som er et fantastisk bra verktøy, understreker Linneleen.
Husk: Det er mye lettere å gå ned noen kilo sammen med andre.
- Roede-kurset passet veldig bra for meg fordi jeg spiser mat som jeg liker. Jeg har bare lært å spise riktig mengder! Det handler om å finne en god balanse, spise litt mer av det som er sunt, og litt mindre av det som ikke er så sunt. Og det fungerer utrolig bra, forsikrer Linneleen.
Ingen mirakelkurer
Strever du med vekten, holder det ikke å tenke kortsiktig.
- Det hjelper ikke bare med en 14-dagerskur. For å få til en varig vektreduksjon, må du endre livsstilen din.
Hun utdyper det slik:
- For å holde vekten nede må du finne et kosthold som du liker, og en hverdag du kan tenke seg å ha. Ikke bare mens du går på kurs, men også etterpå. Det er i hvert fall det som har funket for meg, sier Linneleen Skoli.
