De fleste kvinner vet at det er
viktig å bruke riktig bh for å unngå skader, feilbelastning og utvikling av hengepupper.
Og med tanke på at mange av oss bruker bh-ene våre mellom 14 og 16 timer hver eneste dag, så er det kanskje ikke så rart at den bør passe godt.
Syv av ti bruker feil
Til tross for dette, er det fortsatt slik at hele
syv av ti norske kvinner bruker feil bh-størrelse.
Og en del av oss bruker også samme bh-modell og størrelse år etter år, til tross for at kroppen - og puppene våre, forandrer seg.
MANGE BRUKER FEIL: Ifølge Beate Higley (bildet) vil det å bruke feil bh over lengre tid kunne føre til overbelastning av nakke og skuldre, samt skader på brystvev - som igjen kan føre til mer hengete pupper. (Foto:Per Ervland)
Bruker du feil bh over lengre tid, kan det fort føre til en rekke problemer. Og ifølge Beate Higley, som er direktør for undertøyprodusenten Change i Norge, samt bra (bh) tilpasser/fitter, er dette de
vanligste problemene det kan medføre:
Stiv nakke og skuldre
Dårlig holdning
Økt press og slitasje på brystvev - som kan føre til slappere hud og hengepupper
Ubehag og irritasjon
LES OGSÅ: Lær deg forskjellen på bh-modellene
Mål puppene én gang i året
Den enkleste måten å finne størrelsen din på, er ved å få gjennomført en skikkelig måling i en egen undertøysforretning.
Og ifølge Higley bør du aller helst få målt opp bysten din én gang i året.
FEIL I RYGGEN: Denne bh-en sitter feil og er for stor i ryggen for modellen. Det ser du ved at bh-en går i en bue oppover ryggen. (Foto:Per Ervland)
– Alle kvinner bør få målt bryststørrelse av en spesialist i en undertøysforretning. Det er den enkleste måten å finne ut hva slags bh du bør bruke, og hvilken modell/størrelse som passer deg, sier Higley til KK.no.
– Jeg vil også anbefale at du får dette gjort minst én gang i året etter at du har fylt 25 år. I likhet med kroppen din, forandrer også brystene seg etterhvert som du eldes, og derfor er det viktig å få tatt skikkelig mål mye oftere enn mange av oss tror, påpeker hun.
LES OGSÅ: Slik skal bh-en sitte på i prøverommet
Kjennetegn på at du bruker feil
Dersom du er en av dem som av en eller annen grunn ikke ønsker å få målt opp brystene dine, kan følgende ting være tegn på at du bruker feil bh-størrelse.
– Den vanligste feilen kvinner gjør når det gjelder bh, er at de velger en modell som sitter feil og ofte for løst i ryggen. Bh-en skal sitte ganske lavt nede i ryggen, og helt rett over ryggen - ikke oppover. Du kan for eksempel se dette godt etter sommeren, på bikiniskillet. Har du et skille som går i en bue oppover på ryggen - da har du en bikini som sitter for løst i ryggen, sier Higley:
– En annen vanlig feil er at beltet på bh-en er for stort. Resultatet blir at bh-en har en tendens til å skli opp og det føles ekstra tungt på skulderstroppene.
RIKTIG I RYGGEN: Slik skal bh-en din sitte i ryggen. Godt nede og rett over. (Foto:Per Ervland)
– Mange kvinner bruker også en bh som sitter løst «utenpå» brystene. Da kan de ha en tendens til å skli ut. Poenget er at du ikke skal føle at du må gå og rette på bh-en hele tiden. Gjør du dét, så er den ikke passe for deg.
LES OGSÅ: Bh-en for deg som vil bli brystfager
Feil bh kan gi deg «flere» pupper
Dersom bh-en din skaper en ekstra «bul» på oversiden av brystet (slik at det ser ut som det er to pupper istedet for én), kan det bety at du har en for liten kopp.
Det samme gjelder hvis bh-spilen ganger inn i huden på undersiden av armhulen.
Problemet med dette er ikke bare at det er ubehagelig, men det kan også skade brystvevet ditt. Og får du først skader på brystvevet, er det fort gjort at puppene begynner å henge.
FOR LITEN BH OG KOPP: De to bildene til høyre viser det Higley beskriver som dobbelpupp - altså, når cupen er for liten slik at brystet blir delt i to, samt en bh/kopp som er for liten, slik at spilen presser inn i huden under armhulen. Bildet til venstre viser en velpassende bh, hvor toppen av cupen og bh-en går i ett. (Foto:Per Ervland)
Kan ikke fikse skadet brystvev
Skader på brystvevet er det heller ingenting du kan gjøre noe med - med unntak av kirurgiske inngrep.
– Det er svært sjelden kvinner velger for stor kopp på bh-en sin, de fleste bruker for liten. Det gir en bul øverst på brystet - nesten som om brystet deles i to (dobbelpupp), og dette fører til at spilen ofte presser inn i brystvevet, som er mykt og fullt av kjertler. Skjer dette over lengre tid, så kan det føre til at vevet tar skade, forklarer Higley:
– Denne skaden kan du ikke gjøre noe med, bortsett fra rent kirurgisk. Du får ikke trent opp skadet brystvev og det er ingen kremer som vil hjelpe. Derfor er det ekstra viktig med riktig bh. Går du med en dårlig bh over lengre tid, altså i mange år, vil det kunne resultere i mer hengende bryster.
LES OGSÅ: Derfor bør du bruke det ytterste bh-hakket
