Kan sex egentlig regnes som trening?

Du har kanskje hørt at det er mulig å forbrenne 300 kalorier i løpet av en sexøkt? Vel, det stemmer dessverre ikke.

David Allison, som jobber med biostatistikk ved universitetet av Alabama i Birmingham, har nemlig forsket på dette og konkludert med at du ikke bør bytte ut treningstimen med en time i «halmen».

Han fant ut at en gjennomsnittlig sexøkt varer i cirka seks minutter, og at det bare blir forbrent usle 20 kalorier i løpet av denne tiden, ifølge Dailymail

I en artikkel på New England Journal of Medicine (NEJM) skriver han at slike falske antakelser kan være en av grunnene til fedmekrisen.

LES OGSÅ: 35 sexstillinger du neppe har prøvd

Sex er bra for hjertet

Men selv om sex ikke er en erstatning for trening, er det i hvert fall sikkert at sex er bra for både kropp og sinn - spesielt for hjertet.

Forskere fra USA har funnet at menn som har sex minst to ganger i uka halverer risikoen for hjertesykdom, i tillegg til at sex gjør deg lykkeligere enn penger.

Sex gjør også at du føler du deg mer sexy i det daglige, mens stress, overvekt og søvn kan drepe sexlysten.