Trening


Her kan du faktisk trene

Det perfekte trikset for deg med litt dårlig tid.

Opp av sofaen!

Du har ingen unnskyldning - nå er det ikke for kaldt å trene ute. Sjekk vårt supre treningsopplegg.

Sprek og lett på 7 uker

Dette er oppnåelig for alle, og oppskriften får du her.

Annonse

Slank? Snu alt på 1-2-3

Vær bitte litt streng mot deg selv i seks uker, så når du vektmålet ditt.

Guide for gravide

Gruer du deg? Her får du alt du trenger å vite før du skal føde.

Støvlettene som gir deg fin rumpe

Ja, det er faktisk mulig. De er både fine å se på og gir deg fin kropp mens du går.

Bort med fettet!

Slik kickstarter du forbrenningen igjen.

Annonse

Slik fikk Madonna kroppen

Kvinnen bak avslører muskeltriksene.

Svir du av mer fett i kulda?

Forbrenner du mer når du trener om vinteren enn om sommeren?

Dette betyr mest i byene

Men hvorfor er det slik?

Har du arvet kroppen din?

Er du misfornøyd med buksestørrelsen, kan du skylde på mora di. I hvert fall nesten.

Derfor blir skoene dine trangene

Føler du plutselig at føttene dine er blitt større? Her er årsaken.

Dette bør du spise når du trener

I alle fall hvis du vil yte maksimalt.

Fra lunting til løping på 10 uker

Slik klarer du å løpe 20 minutter i strekk.

Har du arvet unfitness-genet?

Ny studie viser at millioner trener forgjeves.

Kle deg riktig på løpeturen

Her er redskapet som forteller deg hva du skal ha på deg.

Dette gjør slanking enklere

Et tiltak som faktisk er både effektivt og morsomt.

Mer effektivt enn treningssenteret

Noen får lettere trim enn andre.

Treningen som ikke funker

Ikke gjør dette hvis du vil ha resultater – og unngå skader...

Hollywoods 7 heteste helsetrender

Stjernene vil fremdeles ta seg godt ut på den røde løperen, og de higer etter nye treningsmetoder.

Nei, du får ikke flat mage av dette

Mytene du bør kjenne til.

30 minutter trening 1-2-3

Du kan faktisk få det unnagjort på 13 minutter.

Regnestykket som avgjør slankekuren

En enkel formel som sier det rett ut.

Kan skade deg under trening

Vær forsiktig med bruk av iPod eller MP3-spiller, råder forskere.

Slik blir treningen en suksess

Du er bare fem skritt unna.

Annonse

Sjekkliste for et godt slankeopplegg

Les disse punktene før du velger slankemetode.

Klikk deg slank

Kanskje veien til et sunnere liv bare er et tastetrykk unna?
Les flere saker

Trenger du noe
finner du det her

ds-gs-sokknapp
ds-gs-gslogo
advert
KK-dagen
 

Gratis hver uke!


Avhengig av nettdating

Gir været deg en god eller dårlig hårdag?

Oslo 6°C
Trondheim 5°C
Stavanger 3°C
Bergen 6°C
Tromsø -4°C

  Søk blant 50.000 steder

KK radio


Teller