Blir du tykk av vennene dine?

Overvekt kan skyldes vennevalget ditt.

Fedmebølgen feier over vår del av verden, og utallige forskere prøver å finne ut hvorfor.
Vi vet at overvekt kan være arvelig, og vi vet at dårlig kosthold og lite trening har mye med saken å gjøre.
Nå ser det ut til at også menneskene vi omgir oss med har innvirkning på hvor mye vi veier.

  • Tykk? Jeg?
  • En studie kalt The Framingham Heart Study er publisert i The New England Journal of Medicine.
    Amerikanske forskere har fulgt 12 067 mennesker fra 1971 til 2003, og funnet ut at venner, partnere og søsken i stor grad kan påvirke vekten vår.

    Det er ikke slik at overvektige mennesker foretrekker å være sammen med andre overvektige, men dersom én person legger på seg, gjør gjerne folk som er nær ham eller henne det samme.

  • Når én ektefelle legger på seg har den andre 37 prosent økt risiko for også å gjøre det.
  • For søsken er risikoen 40 prosent.
  • Venner har størst innvirkning på vekten din; her er risikoen hele 57 prosent.
  • Dersom naboen din legger på seg, har det ingen betydning for din vekt. Det forteller at det ikke er faktorer i nærmiljøet som avgjør hvorvidt du blir tykk eller ikke. Røykestopp hadde heller ikke noe med saken å gjøre.

    Det har fått forskerne til å mene at når venner øker vekt i takt, handler det mer om hva som er sosialt akseptabelt, enn at vi adopterer venners matvaner.
    Det er altså ikke slik at vennene våre får oss til å spise mer, eller mer usunt.

  • Ta testen: Hvor sunt er kostholdet ditt?
  • Ta testen: Hva vet du om fett?
  • Ikke gå i fettfella
  • Men dersom venninna vår blir tykk, synes vi overvekt er lettere å akseptere. Dermed øker også risikoen for at vi selv eser ut. Venner og søsken av samme kjønn har sterkere påvirkning på oss enn de av motsatt kjønn. Det handler trolig om at vi i større grad sammenlikner kroppene våre med kroppene til de av samme kjønn.

    Det har vist seg at slankeopplegg som involverer venner og familie har større effekt enn opplegg hvor man jobber alene. Så om venninna di begynner å gå ned i vekt, er sjansen stor for at du vil gjøre det samme.

  • Skaff deg en treningsvenn
  • Derfor hater du å trene
  • LES OGSÅ:

  • Diettguiden
  • Sunnhetsleksikonet
  • Ukeplan for et sunnere liv
  • Slik holder du deg slank
  • Ta testen: Hvor sunt lever du?
  • Mest lest