1 uke siden
bake, cake, sukker
Bytt det ut med dette for like god smak.
3 uker siden
ferdigmat sunt fiber protein energi kcal
Ferdigretter er et godt alternativ - så lenge du velger riktig.
3 uker siden
kjeks
Spiser du fire kan det fort tilsvare en middag.
1 måned siden
Kamput puffet ris kalorier sukker salt frokost
Sjekk hvorfor du bør ha dette i skapet.
1 måned siden
RØDVIN. Studier viser at rødvin kan bidra til å holde vekten nede.
Vet du hva du bør se etter?
2 måneder siden
BAGELS: Selv om bagels er aldri så godt, inneholder de svært mye kalorier. Innholdet av fint mel, gjør også at blodsukkeret ditt blir ustabilt. Det er derfor langt fra den beste frokosten du kan velge.
Ikke la deg friste på vei til jobb.
2 måneder siden
SJEKK INNHOLDET: Yoghurt kan være både sunt og godt, men velger du feil variant kan det som skulle vært et sunt mellommåltid fort bli en usunn dessert. Sjekk derfor innholdet før du kjøper.
Overskrider du denne mengden, er den ikke spesielt sunn lenger.
2 måneder siden
DET SKJULTE SUKKERET: Det finnes sukker i utrolig mange matvarer som vi ikke tenker over. For eksempel inneholder ganske mange brødvarianter sukker.
Her er de verste «hverdagssyndene».
2 måneder siden
FRUKTSUKKER: Et høyt inntak fruktsukker kan skade nyrene og føre til fedme og diabetes type 2.
Øker risikoen for alvorlig sykdom, viser ny forskning.
3 måneder siden
GODT, MEN IKKE BRA: Kroppen din tjener ingenting på sukkerfråtsingen din. Snarere tvert om.
Se hva som skjer med kroppen når du går amok i godteskålen.

Sider