Enkelte matvarer kan blokkere opptaket i kroppen.
Men to glass vin om dagen er nok.
Ny forskning viser at fysisk aktivitet tidlig i 20-årene kan redusere risiko for beinskjørhet og beinbrudd senere i livet.
Regelmessig fysisk aktivitet kan forebygge beinskjørhet, viser norsk forskning.
Det er viktig uansett alder.
Kroppen din vil takke deg.
Hvitløk gir deg mer enn drageånde. Du bør rett og slett spise mer av den. Men la den ligge i 10 min på skjærebrettet før du bruker den.
Dette bør du få i deg for å dekke kalsiumbehovet.
Norske kvinner er på verdenstoppen. Sjekk hvorfor!
