Det beste er å få dem fra frukt og grønt, hevder ny studie.
Jo sterkere fargen er, desto større er helsegevinsten.
Og det samme gjelder for alt av frukt og grønt, ifølge ekspertene.
Viktig for at kroppen din skal kunne yte maksimalt utover dagen.
Da risikerer du at matvarene råtner raskere.
Temperatur, luftfuktighet og lys har mye å si for hvordan frukt og grønt holder seg.
Bare fem ringer er alt som skal til for å dekke dagsbehovet av vitamin C.
Frukt og grønt har større effekt enn du tror, viser ny studie.
Beskytter mot kreft, osteoporose, slag og hjertesykdom.
Bare 13 prosent av norske kvinner klarer det.
