Ifølge en ny studie kan det bidra til å redusere risikoen for slag.
Her er den beste og morsomste «treningen» for deg som egentlig ikke vil trene.
Radio 1 starter nytt treningskonsept med 15 minutters trening i lunsjen.
Å øke intensiteten kan halvere risikoen for hjertesykdom og slag, viser ny studie.
Usunn mat er ikke bare ugunstig for midjemålet. Den kan ødelegge arbeidsdagen.
Norske kvinner har dårlig samvittighet for at de trener for lite i ferien.
Blomster, jord og hage kan gjøre underverker både fysisk og mentalt.
Forskere mener at for lite mosjon kan være like dødelig som å røyke.
Slapp av, en fuktig kveld på byen ødelegger ikke treningsgrunnlaget du har lagt. Men vær obs på flere ting.
Har du lyst til å begynne? Les dette først.
