Britisk ernæringsforsker mener den har næringsverdi.
Bytt ut hvetemel, pasta og hvit ris med disse sunnere alternativene.
Frøplanten er naturlig glutenfri, men proppfull av vitaminer og mineraler.
Karbohydrater er bare én av dem.
Slik finner du det sunneste i butikken.
Det er valg av grovhet, ikke kornslag, du bør være opptatt av, mener ernæringsekspertene.
Utskjelt kornslag - men hvor ille er det egentlig? Få svaret her.
Det er ikke likegyldig hvilket brød du velger.
