Det er ganske enkelt å få lufteturen til å telle som en treningsøkt.
Midt i mellom-trening hjelper ikke om du vil komme i bedre form.
Og så mye kan du faktisk forbrenne på 30 minutter.
Kombiner styrke, kondisjon og hurtighet. Så får du full treningseffekt på halv tid.
Ekstremt effektivt, og gjort på en halvtime.
Vil du få maks ut av økten bør du gjøre dette.
Høy puls i kulda øker risiko for kuldeastma.
Slik får du mer ut av økten hvis du har lite tid. Stort treningsprogram for deg!
Slik får du sunne Zellweger-muskler.
Treningen som gir styrke, økt forbrenning og bedre kondisjon.
