Kostholdsekspertene gir deg sine beste råd.
Enkle triks som kan gjøre måltidene litt sunnere.
Det tar faktisk bare tre timer før fettet begynner å lagres rundt midjen.
Det er maten du spiser før jul som ofte har mest å si for vekta.
Du får viktige næringsstoffer, og unngår mye av det usunne fettet.
Desember er minefelt av fristelser.
