Gjør det lettere å spise riktig.
Små biter her og der kan fort tilsvare et helt måltid, og selv sunn mat kan gjøre deg tjukk.
Store porsjoner og «gode» tilbud gjør at du får i deg enorme mengder sukker.
Det er spesielt én ingrediens du bør begrense mengden av.
Må du forsake rosévinen og utepilsen for å komme i bikiniform?
Uten at det trenger å gå på bekostning av kosen.
De gode egenskapene slutter når du har fått i deg en bestemt dose.
Du trenger ikke sulte selv om du vil gå ned noen kilo mot sommeren.
Kutt ned på kalorier, umettet fett, salt og transfett.
Slik unngår du å gå på en smell.
