Du trenger ikke gå sulten selv om du skal kutte kalorier.
Den sunne planteoljen stagger sulten bedre enn andre fettkilder.
Det er fort gjort å la matinntaket gå litt over styr i ferietiden....
Slik får du bukt med en overmett mage.
Om du legger deg på stappmett mage, våkner du sulten som en skrubb. Se hvorfor!
Det skal mer til enn en fråtsehelg for at magesekken utvides.
Til alle dagens måltider kan du finne mat som gjør deg mett litt raskere.
Egget reduserer sultfølelsen.
Hvordan du inntar måltidet har betydning for fordøyelse og vekt.
Du trenger slett ikke gå sur og sulten for å holde vekten.
