Gjenoppvarmet pasta, ris og poteter gir deg oppblåst mage.
Vær også obs på porsjonsstørrelsene på restaurant, råder trenings- og kostholdsekspert Inge Thomas Ravlo.
Jepp - det er mulig.
Ny forskning viser at vi får i oss mer fett og kalorier, men mindre viktige næringsstoffer.
Slik velger du riktig mat også på restauranten.
De inneholder mer enn rent vann.
Seks triks som hjelper deg med å ikke overdrive matinntaket når du ute på restaurant.
Her er slanketipsene du kan leve med. Og ja, du kan spise brød og bli slank samtidig.
Dette gikk ikke helt som planlagt.
Restaurantnæringen er den største bøllebransjen. Her herser de dobbelt så mye med folk som i andre bransjer, viser ny norsk studie.
