Midt i mellom-trening hjelper ikke om du vil komme i bedre form.
Gir overraskende lite effekt om målet er vektnedgang.
Heldigvis finnes det noen enkle grep som hjelper deg å holde vekten.
Treningsekspert Yngvar Andersen holdt nettmøte fredag 18. januar.
Det går an å komme hjem brun, uthvilt og gjennomtrent fra jentetur til Tyrkia.
Madonna, Jennifer Aniston og mange andre kjendiser renser tarmene sine. Men er det egentlig noen vits?
Hollywood-kundene er ikke som de norske, ifølge personlig trener Johanna Grønneberg Mesa.
God utholdenhet er ikke bare godt for kroppen - det gavner hjernen, også.
Det ligger faktisk i genene, og studier viser at disse menneskene lever lenger.
Lær triksene for hverdagene i det nye året av Petter Northugs mentale trener.
