Gjør det enklere å få i seg nok vann.
Er virkelig flaskevann bedre enn vann fra kranen?
Drikker du for fort, kan nemlig kroppen ende opp med å skylle ut mer enn du inntar.
Derfor kan det - i noen tilfeller, lønne seg å droppe smertestillende.
Jo mer aktiv du er, jo mer vann trenger du.
Det er faktisk noe av det verste du kan drikke, dersom du er i risikosonen.
Forskjellige varianter av frukt og grønt inneholder over 90 prosent vann.
Du trenger ikke drikke åtte glass vann om dagen, hevder forskere.
Fire tekopper av ulike slag som gir god helse.
Dehydrering ødelegger for prestasjon, treningseffekt og progresjon.
