Du kan forbrenne opptil 20 prosent mer fett
Å kutte fett og øke treningsmengde er mer effektivt enn dietter og piller, viser ny forskning.
Det vanskeligste med slanking er ofte å opprettholde den nye vekten. Slik får du det til.
Riktig tempo er viktig for ikke å havne i jojo-fella. Her er framgangsmåten.
Gjør at kroppen absorberer mindre fett og begrenser vektøkning.
Kjappe slanketips for deg som vil gjøre det godt, men enkelt.
Opplever du full stans i vektnedgangen? Her er tipsene til deg.
- Hver mandag skal jeg sende en mail til en venninne av meg med dagens vekt, forteller KK-kvinne Karianne Stav.
Bruker du kort når du handler mat? Det er ikke lurt om du vil holde vekten nede.
Ikke alle smarte slanketips trenger å være et pes å gjennomføre. Ei heller kompliserte. Se bare her.
