Trening
Vi har testet 10 km-løypa for deg.
Trening
Ikke gunstig hvis du ønsker maks effekt.
Trening
Kun noen uker igjen til Norges hyggeligste jenteløp på Bislett Stadion!
Trening
Det er forskjell på hva som gir best effekt etter hvert som du eldes.
Trening
Trening
Og nei, det er ikke bare for at den skal se bra ut.
Trening
Trening
Det er ikke for sent å komme i form til høstens løp.
Trening
Trening
Lyst til å forbrenne litt av sommerkosen?
Trening
Dette bør du vite om fysisk aktivitet i høy temperatur.
Trening
Sjekk hva det kan skyldes og hvordan du forebygger.
Trening
Sjekk hva supermodell Karlie Kloss (21) sverger til for å holde seg i form.
Trening
Trening
Få treningen unnagjort, så kan resten av dagen nytes.
Trening
Trening
Du bruker langt flere muskler enn på tredemølla.
Trening
Denne delen av treningen er viktigere enn du tror...
Trening
Blir sommerens hotteste trend, spår ekspertene.
Trening
Gjør du disse øvelsene hver uke, vil du se resultater fort.
Trening
Dette trikset kan fjerne stikkende smerter under trening.
Trening
Det er ikke mange fridagene som skal til.
Trening
Fokuserer du på bekkenbunnen i treningen, kan du blant annet forebygge ufrivillig urin- og luftlekkasje.
Trening
Trening
Med dette videoprogrammet kan ALLE få det til.
Mote
Supermodell stjal rampelyset med sin topptrente figur.
Trening
Kan egentlig alle trene seg til «drømmekroppen»?
Trening
Trening
Trening
Genial for å styrke mage, kjerne, bryst, skuldre og overarmer.
Trening
Kan utsette aldringsprosessen, ifølge ny forskning.
Trening
Noe av det lureste du kan gjøre etter løpeturen!
Trening
Med dette videoprogrammet kan ALLE få det til.
Trening
Viktig for god restitusjon og maks ytelse.
Trening
Veltrent stuss til sommeren? Da bør du starte med dette!
Trening
Se hvordan du kan spare på energien og redusere risikoen for skader.
Nettmote
Treningsekspert Helle Bornstein holdt nettmøte torsdag 15. mai.
Trening
Trening
Og du vil merke resultatene etter bare to til tre ganger, forteller treningseksperten.
Trening
Med dette videoprogrammet kan ALLE få det til.
Trening
Denne uken lanseres en ny web-treningsserie på KK.no!
Trening
- Supert for deg som er nybegynner eller hvis du har problemer med knær, hofte eller rygg, sier eksperten.
Trening
Slitsomt og kjedelig å jogge? Få ekspertens tips!
Trening
Bytt ut joggeturen med dette - og merk en knalleffekt.
Trening
Det skal godt gjøres, men kan faktisk føre til plager.
Trening
Vekten din har faktisk ikke så mye å si.
Trening
Sjekk hvorfor det er så viktig med variasjon og gode sko!
Trening
Så mye bør du faktisk restituere mellom øktene.
Trening
Trening
Riktig inn- og ut-pust har alt å si.
Trening
Vær obs på dette før du legger ut på langtur utendørs.
Trening
Slik får du energi til å gjennomføre økten.
Trening
Fenomenet «Strong is the new skinny» kan føre til alvorlige spiseforstyrrelser, mener eksperter.
Trening
Viktig hvis du ønsker strammere kropp og bedre form.
Trening
Uansett om du vil ha den større eller mindre.
Trening
- Du må presse deg ut av komfortsonen, sier eksperten.
Trening
Er dette det nye store innen plastisk kirurgi?
Trening
Sjekk hva det kan være et tegn på.
Trening
Årsaken til at vi får appelsinhud kan være mer sammensatt.
Trening
Bør du løpe, sykle, svømme eller kjøre tøffe intervaller?
Trening
Pippa Middleton avslører hvordan hun får drømmefiguren.
Trening
Drømmer du om stuss som Bjørgen og Johaug?
Trening
Perfekt trening for deg som kjeder deg på mølla.
Trening
Det er spesielt én ting du skal se etter for at den skal «sitte som et skudd».
Trening
Du trenger bare sette av én time i uka!
Trening
Her er øvelsene Tone Damli og Camilla Pihl sverger til.
Trening
Kan redusere risikoen for alvorlig livsstilssykdom 30 til 40 prosent.
Trening
Det er ikke mye trening du må gjøre for å holde vekta i jula.
Trening
Kan hjelpe deg med å styre unna søtsakene i førjulstiden.
Trening
Trening
Det er ikke nødvendigvis tegn på at du er sulten...
Trening
Sett av en halvtime og få trent hele kroppen.
Trening
Og her er treningen som er best for å redusere det.
Trening
- Kan gi deg en skikkelig ryggskade, sier eksperten.
Trening
Sjekk hva som er de vanligste årsakene til problemet.
Trening
Trening
Programmene som gjør tredemølla mer effektiv.
Trening
Eksperttipsene du virkelig bør prøve ut!
Trening
Da kan det være på tide å bytte ut disse øvelsene.
Trening
Blir viktigere for hvert år som går.
Trening
Gjør du dette, blir det minst like effektivt som jogging.
Trening
Joda, du kan også få sterke og definerte legger og lår.