Kjære anonymDet kan være mange grunner til at man ikke klarer å bli i forhold over lengre tid. Det kan være lurt å oppsøke psykolog for å finne ut hvorfor dette skjer igjen og igjen, og på den måten finne noen mulige veier videre. Hvis du bedre forstår hva som skjer, er det lettere å gjøre noe med det. Men det er jo heller ikke slik at alle mennesker må være i forhold for å være lykkelig, det finnes alternative måter å leve på. Mange kvinner har jo barn uten å bo sammen med en mann, og en mulighet er jo å få barn uten å være i forhold også. Lykke til!Hilsen Stéphane

Hei EllenDe øvelsene som anbefales kalles knipeøvelser. Du skal knipe sammen muskulaturen som går fra bekkenbenet til halebenet og ligger rundt urinrør, skjede og endetarmsåpning. Hvis du prøver å stoppe strålen når du tisser, gjør du det riktig. Du skal føle at du trekker musklene sammen og opp i kroppen. Det er viktig at du kniper og holder i minst 10 sekunder før du slipper. Repeterer flere ganger etter hverandre, for eksempel 20 ganger. Dette kan du gjøre flere gangerom dagen. Hvis du går på apotek kan du kjøpe vaginalkuler som er lagd for dette. De kommer i flere størrelser, slik at du begynner med en stor og fortsetter med mindre kuler etterhvert som muskulaturen blir strammere. Det står bruksansvisning inni pakken. Det er samme prinsipp som på knipeøvelsene, hvor du står på gulvet med bena litt fra hverandre.Hilsen Stéphane

Hei FredDet er normalt å tenne på å rise dama på rumpa. Det som er viktig er at dere har en felles forståelse at dette er en lek begge liker.Hilsen Stéphane

Hei ParafilioSadomasochisme regnes ikke som en avart eller noe som skal behandles. Mange har glede av ulike varianter av dominans og underkastelsesleker. Noen som lett krydder til annen sex, mens for andre omfatter det en større del av sexlivet. Hvis seksuelle preferanser og utrykksformer skal behandles, er det fordi det er vanskelig for folk, at man skader seg selv eller andre eller det hindrer oss å gjøre ting vi har lyst til.Hilsen Stéphane

Hei AnneDet finnes mange bøker du kan lese for å lære teknikker, stillinger osv. Men erfaringsmessig er det viktigste at du snakker med mannen din om hva hva dere liker. På den måten lager dere et trygt rom for hverandre, slik at dere kan utforske seksualiteten. Det er mye mer effektivt enn å lese en bok. Hva med å fortelle ham at du føler deg litt usikker? Tenk på hva han kan gjøre for at du skal føle deg tryggere når dere har sex og fortell ham det. Hvis dere ikke har snakket så mye sammen om sex, kan det være mange ting han ikke vet om deg. Da er det ikke sikkert han forstår at du føler deg litt utrygg. Det er viktig for både han og deg at dere forstår hverandre, slik at dere kan utvikle et bra sexliv videre sammen.Hilsen Stéphane

Hei CathrineDet er mange foreldre som lurer på hvordan de skal snakke med barna sine om sex, og det er en utfordring å gjøre det på en bra måte for dette har vi lite trening i. Når man er 13 år er det oftest utrolig pinlig å snakke med foreldre om dette, og vi må være forsiktige så vi ikke invaderer barnet med påtrengende informasjo, samtidig som vi må være sikre på at de vet nødvendige ting. Du bør tenke på hva det er du ønsker å formidle til henne. Er det at hun skal passe seg for å bli gravid, at hun ikke skal gjøre noe hun ikke er klar for, er det å beskytte seg mot sykdommer, ikke gå med på ting hun ikke vil eller vil du formidle det fine med seksualiteten? Det viktigste tror jeg er å åpne opp eller gi henne tilatelse til å snakke om sex. At du formidler til henne at hun kan komme til deg med spørsmål om det er ting hun lurer på. Du kan gi henne noen eksempler på hva du lurte på som ung, slik at hun forstår hva du mener. Da blir det heller ikke så truende for henne. Det finnes informasjonsbøker for ungdom og det finnes noen fine informasjonsfilmer om ungdom og sex også, som ungdomen kan se uten foreldre. Det kan være lurt for oss voksne å lese litt i disse bøkene eller se disse filmene for å skjønne hva ungdommen er opptatt av og få ideer til hva en kan si og svare. Bøker om slike temaer kan lånes på bibliotek og finnes i større bokhandler. Statens filmsentral har også noen filmer. Thore Langfeldt har laget en film om barn og seksualitet som er fin for oss voksne å se.Stéphane

Hei SivDen eneste formelle sexologiutdannelsen i Norge i dag finnes i Kristiansand ved Høgskolen i Agder. Den er 2 årig. Når en er ferdig der blir en rådgiver i klinisk sexologi. Jeg har fått mange tilbakemeldinger på at dette er et bra studie og anbefaler deg å ringe Høgskolen i Agder for mer informasjon om opptakskriterier og om selve studiet.Hilsen Stéphane

Hei Marie.Det kan jo høres ut som du er forelsket, men om du er lesbisk er jo ikke sikkert. Mange har mulighet for å forelske seg i begge kjønn. For andre varierer det gjennom livet slik at man i perioder kan være mer opptatt av menn enn kvinner og i andre perioder føle seg mer tiltrukket av kvinner enn menn. Andre igjen tenner primært på mennesker av samme kjønn. Dette kan det ta litt tid å finne ut av. En annen ting er hvordan du skal håndtere å være forelsket i en annen samtidig som du har kjæreste. Da må du ta stilling til om det er ok å forfølge en forelskelse mens du er i forholdet eller ikke. Stéphane

Hei KittyAt sexlivet ellers er bra og at du stoler på ham er et veldig bra utgangspunkt for god analsex også. Mange synes det er veldig deilig å ha analsex og rumpehullet er et følsomt område. Når analsex gjør vondt, er det oftest fordi en ikke klarer å slappe av. Derfor er det viktig at dere er veldig forsiktige og kommuniserer bra når dere skal prøve dette. Det kan være lurt at han bruker en finger forsiktig først, masserer rundt rumpehullet og fører den forsiktig inn. Da får dere en føling med om du klarer å slappe av også. Akkurat som når du begynte med vaginalsex, så må det ofte litt trening til for å bli trygg til å nyte det ordentlig, til å finne de beste stillinger og måter å gjøre det på som føles bra for begge. Det er viktig å bruke en god glidekrem og nok av den! Hvis dere bruker kondom er det viktig at glidekremen ikke er oljebasert.Lykke til!hilsen Stéphane

Kjære nekter´nDu skal ikke gjøre noe du ikke har lyst til. Å gjøre seksuelle ting man ikke har lyst til for ikke å miste parteren sin er en dårlig idé. Min erfaring er at når en lar seg presse til seksuelle ting som ikke er lystbetont så blir sexen i seg selv ulystbetont og vanskelig. DA kan sex som før var bra bli dårlig. Hans masing vil heller ikke gi deg mer lyst.Hilsen Stéphane

Hei MiriamSå flott at dere har opprettholdt et så aktivt sexliv etter så mange år! Rent medisinsk sett er det ingenting i veien for å ha sex når du har mensen. Noen kvinner velger å ikke ha sex når de har mensen, andre synes det er helt greit. Mannen din sier jo det er greit, så da blir det opp til deg om du skal gi etter for kåtskapen eller ikke. Men et tips er f.eks. å ha sex i dusjen, så kanskje du slipper følelsen av å være skitten til du blir mer vant til det - og blir trygg på at mannen din mener det er ok.Hilsen Stéphane

Kjære uten selvtilittDette hørtes ut som en utrolig vanskelig og uholdbar situasjon. Du kan ikke fortsette å la deg tråkke på sånn. Det kan være lurt å prøve å fortelle han hva oppførselen hans gjør med deg. Du må stille noen krav til hvordan du skal ha det. Hvorfor skulle ikke partneren din fortelle hvor han går ut om kvelden? Jeg tror det kan være lurt for deg/dere å oppsøke profesjonell hjelp for å komme videre i dette. Jeg råder deg til å ta kontakt med en psykolog, eventuelt et Familierådgivningskontor.Lykke til!Hilsen Stéphane

Hei MorreJa, for noen jenter betyr størrelsen noe. Akkurat som noen menn synes store pupper er viktig, er dette et smak og behag-spørsmål. Når man er sammen med noen man elsker, så betyr slike ting mindre, kjærlighet er ikke avhengig av om kjønnsorganet ditt er så og så mange centimer langt. Når det gjelder sex, er det mange jenter som synes det er fint at penis ikke er så stor, fordi det f. eks. er lettere å utføre oralsex. For stimuering under samleie handler det mer om teknikk og å finne gode stillinger enn størrelse.Hilsen Stéphane