Kk-ekspertene

Fett øverst på magen

Publisert
Sist oppdatert
Spørsmål: Jeg er ei jente på 44 år, som sliter veldig med stor mage over navelen. Jeg har gått ned ca. 27 kg, med kostholdsendring og trening, men sliter med kulen over navelen. Magen har blitt veldig vassen, og klarer ikke å trene denne vekk. Har du noen gode råd om dette. Kan hende at jeg trener galt, ser ikke bort fra det. Håper du kan hjelpe meg med dette.
Heidi

Svar: Kroppene våre lagrer fett på forskjellige steder. Hvor er genetisk betinget. Det kan hende at du lagrer fettreservene på øvre del av magen. Om du reduserer fettreservene litt ved hjelp av sunn mat og mosjon vil alle lagrene reduseres, også magen, men ikke bare der. I tillegg er det fornuftig å trene øvelser for mageregionen slik at musklene i denne delen stadig er smidige og aktive.

Her er flere gode øvelser.

Jill Jahrmann
treningsekspert
jill@kk.no

Følg på Instagram Abonner på KK magasinet

Vi bryr oss om ditt personvern

kk er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer