Helse & Livsstil

Hvordan få veldreid kropp?

Det legger seg ikke alltid der du vil.

Publisert
Sist oppdatert
Spørsmål:Jeg sliter med at alt legger seg på magen og puppene. Hva skal jeg gjøre med det? Overkroppen min er så stor i forhold til resten av kroppen, og det plager meg.
Firma

Svar: Vi er laget forskjellig. Noen får alt jevnt fordelt, mens andre får mest på hoftene/underkroppen og andre mest på overkroppen. Dette kan vi ikke gjøre noe med, og det går ikke an å punktslanke seg, men du kan trene enkelte deler av kroppen litt mer intenst enn andrdre.

Mitt beste råd er å begrense en eventuell vektoppgang, og i tillegg kan du passe på å trene både styrke og kondisjon. Dette hjelper til å stramme opp og gi en fastere kropp. Da kan du fokusere litt ekstra på «problemområdene» på overkroppen. Lykke til!

Jeanette Roede
kostholdsekspert
jeanette@kk.no

LES OGSÅ:
Gode treningsøvelser for overkroppen:
  • Rett timing gir perfekt kropp
  • Topptrent med strikk
  • Tren bort kiloene
  • Følg på Instagram Abonner på KK magasinet

    Vi bryr oss om ditt personvern

    KK er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

    Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger

    Les mer