Det er ingen store forskjeller om man jogger tidlig eller sent på dagen.
RedaksjonenC
Publisert Sist oppdatert
Spørsmål: Jeg har begynt å jogge, og liker veldig godt å jogge om morgenen før frokost. Jeg lurer på om effekten av joggingen er like stor da som ved en treningsøkt senere på dagen? Jeg drikker alltid et stort glass vann før jeg jogger, og holder på 40-60 minutter. Kjersti
Svar: Så lenge du selv føler at du orker å ta i når du trener om morgenen er det ikke noe som tilsier at denne treningen skal være av dårligere kvalitet enn trening om ettermiddagen. Start gjerne med litt tøy og bøy for alle de store leddene i kroppen slik at du blir kvitt morgenstivheten før du legger i vei.
