Helse & Livsstil

Kalorifattig frukt?

Frukt er gull, uansett.

Publisert
Sist oppdatert
Spørsmål: Vet du hvilke frukter som inneholder minst kalorier? Vet for eksempel at banan og druer inneholder litt mer enn de fleste andre fruktene.
Lene

Svar: Som en generell regel kan man si at jo søtere frukten er, desto mer kalorier har den i form av fruktsukker. Bananen er det litt annerledes med, fordi den også inneholder litt fett, og det er det ikke mange andre frukter som gjør.

Når det er sagt, så anbefaler jeg ikke at du velger frukt ut fra hvor kalorifattige de er. De ulike fruktene bidrar med forskjellige vitaminer og mineraler, og vi har godt av dem alle. Jeg anbefaler deg å velge tre forskjellige frukter hver dag og en av dem kan gjerne være banan.

Jeanette Roede
Kostholdsekspert
jeanette@kk.no

Følg på Instagram Abonner på KK magasinet

Vi bryr oss om ditt personvern

KK er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger

Les mer