En god natts søvn er viktig av mange årsaker. Og de fleste kjenner til hvor mye bedre man sover og hvilken herlig følelse man får etter å ha skiftet på sengen, eller gått til innkjøp av nytt sengetøy.Men hva er egentlig det beste sengetøyet du kan velge - for søvnen og komfortens skyld?LES OGSÅ: Helt nytt rom på 1-2-3

– Det er ingen materialer som «puster»

– Markedet er veldig dominert av bomull. Det er et materiale svært mange er vant til og derfor også liker, forteller Ingun Grimstad Klepp, som er tekstilekspert og forskningsleder ved Statens institutt for forbruksforskning (SIFO).– Generelt er et godt råd ved innkjøp av nytt sengetøy, å kjøpe noe du virkelig liker og kan tenke deg å bruke lenge, sier hun.Men blant ulike merker, prisklasser og materialer, er det lett å bli forvirret. Før du skal gå til innkjøp av nytt sengetøy kan Klepp fortelle at det er noen begreper det kan være greit å ha en oversikt over, som ofte også blir brukt feil. For eksempel:– På reklameannonser ser du gjerne uttrykk som bomull, sateng og flanell. Bomull er en type fiber, mens sateng og flanell er vevemetoder. På markedet finnes derfor sateng i både silke og bomull. Poenget mitt er at du både må ta stilling til fiber og veveteknikk når du skal kjøpe sengetøy, og de to blandes ofte i markedsføringen.Hun kan i tillegg avkrefte en vanlig myte, om at materialer «puster».– Ingen materialer «puster» - hverken superundertøy eller Gore-Tex. Det som ofte blir omtalt som «pustende materiale» innebærer egentlig at materialet slipper vanndamp igjennom. Det er materialer som slipper gjennom fuktighet, og dermed holder deg tørr. LES OGSÅ: Få det lekkert med svarte gulv

Slik kan du gjøre et kupp på sengetøy

Torill Slettvoll, som er konseptsjef i Slettvoll, anbefaler på sin side å velge en god lin- eller bomullskvalitet. Silke er også et alternativ, men det er ofte fryktelig dyrt.Enten du velger å gå for bomull, lin eller silke, kan fortsatt kvaliteten variere. Som Klepp også var inne på, avhenger dette av blant annet vevemetode og trådtetthet. Dette påvirker kvaliteten:

Veving - sateng, chambray, parcel, damask eller vanlig veving.

Trådtetthet - tykkelsen på trådene som er brukt.

Vasking (gjelder spesielt lin) - stonewashing gjøre det mykere.

Et av materialene kjent for å være crème de la crème innen sengetøy er egyptisk bomull, og populariteten skyldes at de har lengre fibre enn vanlig.– Dette gir en ekstra glatt og fin overflate, forteller Slettvoll.Men da koster det som oftest også deretter, og det er tvilsomt at du finner egyptisk bomull på tilbud til 49,90 kroner. Men det er ikke dermed sagt at du ikke kan få sengetøy med litt bedre kvalitet til en litt billigere penge. – Sengetøy av god kvalitet er vel verdt pengene på tilbud. Ofte er det utgående varianter som må vike plass for nye farger og mønstre, men kvaliteten er fortsatt like god, sier Slettvoll. – Når du skal kjøpe sengetøy kan det være lurt å velge tidløse farger og design som gir soverommet ro og harmoni - da varer det lenge, også estetisk, sier hun. LES OGSÅ: Se hjemmet til hele Norges humordronning

Så ofte bør du skifte sengetøy

Nytt sengetøy har likevel ikke så mye å si hvis du ikke skifter på det ofte nok. I løpet av en natt svetter vi mye, noe som skaper fukt i madrassen og sengetøyet. Der trives både bakterier og midd godt. En undersøkelse gjort i England viser at en halv million briter vasker sengetøyet sitt så sjeldent som tre ganger i året. Ifølge eksperter kan dette være direkte helsefarlig fordi en skitten seng lett kan bli en kilde til sykdom. Det er derfor en grei tommelfingerregel å bytte sengetøy annenhver uke på vinteren, og hver uke om sommeren, da man naturlig svetter mer.I tillegg er det ikke bare sengetøyet som må vaskes. Det samler seg mye død hud og midd i både puter, dyner og overmadrassen, så sørg for at dette også får en grundig rengjøring en gang i blant.