Vi bryr oss om ditt personvern

kk er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Vanskelig å spise sunt? Her er de enkleste kostholdsrådene du kan følge

Tipsene som sikrer deg et sunt kosthold (det er overraskende lite som skal til)

Har du funnet mugg på klementinene?

Årets første klementiner kan mugne før du rekker å sette tennene i dem

Kickstart dagen med en næringsfull shot: - Denne er spesielt bra for immunsystemet

Kickstart dagen med en næringsfull shot: - Denne er spesielt bra for immunsystemet

Mat som tar knekken på magefettet

Mat som tar knekken på magefettet

Banan er sunt og inneholder viktige næringsstoffer!

Banan er sunt og inneholder viktige næringsstoffer!

Avokado er proppfull av fett, men likevel slankende

Avokado er proppfull av fett, men likevel slankende

Supre og sunne fra frysedisken

Supre og sunne fra frysedisken

Frossen frukt og grønt kan være bedre enn fersk

Frossen frukt og grønt kan være bedre enn fersk

Sitter vitaminene i skallet?

Sitter vitaminene i skallet?

Gørnnsaker kan oppbevares én uke i kjøleskapet

Gørnnsaker kan oppbevares én uke i kjøleskapet

Derfor bør du ha én vegetardag i uka

Derfor bør du ha én vegetardag i uka

Når fem om dagen blir farlig

Når fem om dagen blir farlig

Ja, det er trygt å spise banantrådene

Ja, det er trygt å spise banantrådene

Derfor bør du spise aubergine

Derfor bør du spise aubergine

Ha squash i kjøleskapet

Ha squash i kjøleskapet

Frukten du bør fråtse i nå

Frukten du bør fråtse i nå

Ikke alle antioksidanter har like god effekt

Ikke alle antioksidanter har like god effekt

Velg frukt og grønt med sterke farger

Velg frukt og grønt med sterke farger

Husk å skylle appelsinen før du spiser den

Husk å skylle appelsinen før du spiser den

Ja, du bør spise grønnsaker til frokost!

Ja, du bør spise grønnsaker til frokost!

Ser fruktkurven din slik ut?

Ser fruktkurven din slik ut?

Ikke oppbevar agurken i kjøleskapet

Ikke oppbevar agurken i kjøleskapet

Derfor bør du spise mer rød paprika

Derfor bør du spise mer rød paprika

Fem om dagen holder ikke

Fem om dagen holder ikke

Derfor er tomat «supermat»

Derfor er tomat «supermat»

Får du i deg nok grønt hver dag?

Får du i deg nok grønt hver dag?

Slik blir grønnsakene sunnest

Slik blir grønnsakene sunnest

Vitaminpiller gjør ikke samme nytten

Vitaminpiller gjør ikke samme nytten

Økologisk mat er ikke mer næringsrik

Økologisk mat er ikke mer næringsrik

Derfor bør du spise guavafrøene

Derfor bør du spise guavafrøene

Alkalisk diett - den nye kjendistrenden?

Alkalisk diett - den nye kjendistrenden?

Den sunneste frukten du kan småspise

Den sunneste frukten du kan småspise

Ikke spis råtten nedfallsfrukt

Ikke spis råtten nedfallsfrukt

Supermaten du ikke bør droppe

Supermaten du ikke bør droppe

Vitamin C, E og selen beskytter mot kreft

Vitamin C, E og selen beskytter mot kreft

Slik holder grønnsakene seg lenger

Slik holder grønnsakene seg lenger

- Halvparten av maten bør være raw food

- Halvparten av maten bør være raw food

Matvarene du alltid bør ha i huset

Matvarene du alltid bør ha i huset

Spiser for lite grønnsaker og grove karbohydrater

Spiser for lite grønnsaker og grove karbohydrater

Derfor bør du bli flexitarianer

Derfor bør du bli flexitarianer

Ha frukt og grønt i en gjennomsiktig skål

Ha frukt og grønt i en gjennomsiktig skål

- Ikke spis det samme hver dag

- Ikke spis det samme hver dag

Den fettfrie frukten du bør spise mer av

Den fettfrie frukten du bør spise mer av