Er aktivitetsmålere til barn en god idé?
- Mye tyder på at hjernen er det organet som får mest effekt av trening
Derfor hjelper trening mot angst
På det laveste veide Ingunn (26) kun 35 kilo, og var preget av angst, sinne og tvang. Hunden Kompis ble redningen
Skiftarbeidere er mer utsatt for dårlig søvn, helseplager og sykdom
- Dersom man har spist og drukket på en viss måte i mange år, kan det være vanskelig å endre rutiner
- Foreldre føler seg presset til å la barna starte med fritidsaktiviteter
- Flere studier viser at det i stor grad er livsstilen som utgjør den avgjørende forskjellen mellom personer som lever i et forhold og single personer
Ryggplager er det største folkehelseproblemet i Norge
Én time fysisk aktivitet kan redde helsa
- Yoga kan forebygge og bedre depresjon, psykiske problemer og stress
- En dårlig eller usunn livsstil kan gi flere psykiske utfordringer
Slik kan trening gi sexlysten en skikkelig boost!
4 tips som sikrer at du ikke går opp i vekt etter slankekuren
Derfor kan trening og fysisk aktivitet beskytte deg mot kreft
Slik kan du unngå vond rygg
Får du ikke resultatene du ønsker av treningen?
Slik trener du deg stressfri
Anette gjorde alt for ikke å se syk ut, men det var treningen som hjalp henne mest
Sov bedre på 1-2-3
