Vi bryr oss om ditt personvern

kk er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Selv 20 sekunder trening har effekt, ifølge ny studie

Ny studie: Selv 20 sekunder trening har effekt

20 minutter med styrketrening kan være like bra som 45

Ny studie: 20 minutter med styrketrening kan være like bra som 45

Treningen som forbrenner lenge etter økten er over

Treningen som forbrenner lenge etter økten er over

Slik spisser du formen mot løpet

Slik spisser du formen mot løpet

3 løpeprogram som får deg i form til KK-mila og andre større løp

3 løpeprogram som får deg i form til KK-mila og andre større løp

Treningen som har positiv effekt på hjertet ditt

Treningen som har positiv effekt på hjertet ditt

3 supereffektive økter på mølla

3 supereffektive økter på mølla

Slik kan du forlenge livet med trim

Slik kan du forlenge livet med trim

Blir du kvalm etter trening?

Blir du kvalm etter trening?

Vet du hva elghufs er?

Vet du hva elghufs er?

3 intervalløkter du kan gjøre overalt

3 intervalløkter du kan gjøre overalt

Forbrenn flere kalorier på kortere tid

Forbrenn flere kalorier på kortere tid

Det er ikke for sent å bli klar for KK-mila!

Det er ikke for sent å bli klar for KK-mila!

Gjør søndagsturen til en kalorikiller

Gjør søndagsturen til en kalorikiller

Derfor bør du trene hardt OG rolig

Derfor bør du trene hardt OG rolig

Slik er kaloriforbruket under trening

Slik er kaloriforbruket under trening

Romaskinen er en real kalorikiller

Romaskinen er en real kalorikiller

Så lett er det å komme i form kjapt

Så lett er det å komme i form kjapt

Den viktigste regelen for intervalltrening

Den viktigste regelen for intervalltrening

Dropp de tøffeste treningsøktene når det er kaldt

Dropp de tøffeste treningsøktene når det er kaldt

Her er den beste treningen på 20 minutter

Her er den beste treningen på 20 minutter

Her er Renees hemmelighet

Her er Renees hemmelighet

Vi ga PowerStep terningkast seks

Vi ga PowerStep terningkast seks

Trikset som gjør shopping til trening

Trikset som gjør shopping til trening

Trikset som speeder forbrenningen

Trikset som speeder forbrenningen

Brenn fettet fort

Brenn fettet fort

Kaster du bort tida på trening?

Kaster du bort tida på trening?

Brenn fett fort

Brenn fett fort

Intervall-trening gir maksform

Intervall-trening gir maksform

Utforsk andre nettsteder fra Aller Media

Dagbladet - Nyheter, TV, sport, politikk og kjendis

Kode24 - nettavis om utvikling og koding

Elbil24.no - nyheter om elbil

Sol.no - De viktigste nyheter fra nettsider i Norge

Vi.no - Quiz, kryssord og nyttig informasjon

Dinside.no - teknologi, økonomi og tester

Se og Hør - Kjendis og underholdning