NYHETSSAKER INNEN: LØPING
Burde du løpe før eller etter en styrkeøkt?
- Viktig å gi hverandre egentid
- 100 dager uten sukker, juicedetox og MINST tre økter i uka!
Slik burde du spise i timene før du skal gjennomføre et løp
7 tips før KK-mila: Det er spesielt én ting du bør huske før løpingen
Trappeløp: Hvor effektivt er det egentlig?
Proffløperens beste tips til deg som ønsker å komme i gang med uteløpingen
For fem år siden var Charlotte utrent. Nå har hun deltatt på flere ultraløp (som er seks mil lange!)
Derfor bør du ikke trene hele kroppen under styrketrening
Her kommer Wonder Woman!
Etter bare ti minutter gir løping en positiv helseeffekt
Tre morsomme løpeøkter du kan gjøre ute eller på mølla
3 løpeprogram som får deg i form til KK-mila og andre større løp
Én god grunn til at du IKKE bør «lynslanke» deg nå
Den beste løpetreningen du kan gjøre
Vi bryr oss om ditt personvern
kk er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.