Vi bryr oss om ditt personvern

kk er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

- Er du sliten er det lett å tenke at sofaen er eneste mulighet ...

- Er du sliten er det lett å tenke at sofaen er eneste mulighet ...

- Det er altfor mange jenter som ikke løfter vekter fordi de er redde for å bli store og maskuline

Vi har stilt «Treningsfrue» 6 kjappe spørsmål om kosthold og trening

- Folk hadde hatt så sykt godt av å gi slipp på det der «alt eller ingenting»-greiene

Vi har stilt Inger Houghton 6 kjappe spørsmål om kosthold og trening

Mental trener Stein Kvalheim: 7 spørsmål du kan stille for å få mer ut av hverdagen

Mangler du motivasjon? Da bør du stille deg disse 7 spørsmålene

Katharina Thanderz omtales som Norges nye kvinnelige boksestjerne

Katharina Thanderz (29) omtales som Norges nye boksestjerne: - Mange spør om jeg skal møte Cecilia Brækhus

Derfor bør du trene i sterke farger

Treningstøy: Denne fargen skjerper sansene dine og gjøre deg mer fokusert

- Man må være villig til å ofre for å få det til

Lisa og Weronika har satset alt for å nå gjennom nåløyet som skuespiller, artist og designer: - Man må være villig til å ofre mye

Slik får du de gode vanene til å vare

7 tips til deg som har for vane å falle ut av de gode treningsrutinene

Ny giv med nytt treningstøy!

Ny giv med nytt treningstøy!

- La oss gjøre haterne til vår største motivasjon!

- La oss gjøre haterne til vår største motivasjon!

- I store kjeders budsjetter kan hele overskuddet være basert på støttemedlemmer

- I store kjeders budsjetter kan hele overskuddet være basert på støttemedlemmer

- Vi trenger å bli mer bevisste på øyeblikket

- Vi trenger å bli mer bevisste på øyeblikket

Lær å visualisere slik som toppidrettsutøverne og få mer ut av treningen

Lær å visualisere slik som toppidrettsutøverne og få mer ut av treningen

Jan Fredrik Karlsen (42): - Hemmeligheten bak min suksess er...

Jan Fredrik Karlsen (42): - Hemmeligheten bak min suksess er...

Slik orker du trening når sofaen roper

Slik orker du trening når sofaen roper

Disse fargene gir oss energi

Disse fargene gir oss energi

Slik kommer du i gang med treningen

Slik kommer du i gang med treningen

Slik får du maks ut av PT-timene

Slik får du maks ut av PT-timene

Slanketabbene du vil unngå

Slanketabbene du vil unngå

Så mye må du kutte for å gå ned i vekt

Så mye må du kutte for å gå ned i vekt

Slik forbrenner du 80.000 ekstra kcal

Slik forbrenner du 80.000 ekstra kcal

5 smarte tips på veien mot løpet

5 smarte tips på veien mot løpet

Forbrenn flere kalorier på kortere tid

Forbrenn flere kalorier på kortere tid

I ferd med å gi opp vektmålet?

I ferd med å gi opp vektmålet?

Hvordan trene smartere i det nye året

Hvordan trene smartere i det nye året

Slik velger du riktig pulsklokke

Slik velger du riktig pulsklokke

Klærne som virkelig gir deg motivasjon

Klærne som virkelig gir deg motivasjon

Begynne å løpe? Start med disse skoene

Begynne å løpe? Start med disse skoene

Julegavene som øker treningslysten

Julegavene som øker treningslysten

Har du mistet treningsmotivasjonen?

Har du mistet treningsmotivasjonen?

– Viktig å gi seg selv en belønning

– Viktig å gi seg selv en belønning

Derfor bør du trene om morgenen

Derfor bør du trene om morgenen

Slik kan søtsaker hjelpe deg med å komme deg på trening

Slik kan søtsaker hjelpe deg med å komme deg på trening

Slik pakker du for en sunnere sommerferie

Slik pakker du for en sunnere sommerferie

Slik kan du få tilbake motivasjonen på trening

Slik kan du få tilbake motivasjonen på trening

Appen som får deg på trening

Appen som får deg på trening

- Startet dagen med Nugatti og kanelbolle

- Startet dagen med Nugatti og kanelbolle

- Jeg er avhengig av trening

- Jeg er avhengig av trening

Så lite trening er faktisk nok

Så lite trening er faktisk nok

Slik blir treningen morsom igjen

Slik blir treningen morsom igjen

21 triks som får deg på trening

21 triks som får deg på trening

Å tenke på trening gjør deg sulten

Å tenke på trening gjør deg sulten

Styr unna denne treningstabben nå

Styr unna denne treningstabben nå